每一天每一刻都是新生命的开始，愿精进。

当初给自己写下的任务清单，如下

3月任务清单：
1.准备研究生复试。专业课：2周，6本书。
2.英语口语：用美式发音练习，每天一句话。发到喜马拉雅上。
3.运动一周三次跑步，每次3km＋。一三五跑步。
4.练习写字，每天10分钟。
5.背21篇英语的文章。
6.每天复盘，反思。

*实际情况:

1.复习，做了2年真题，书只复习了1/12。

2.练习口语，只复习了一次。第二天就忘了。完成0。

3.应该运动12次，我只完成8次。完成75％。

4.超额完成，我看到了我的字的实实在在的变化。

5.21篇文章只背诵到了第七篇。完成1/3。

6.反思总结写了13篇。应该写24篇。完成54％。

做的其他的事情:

1.陪妈妈去医院检查身体。

2.去了两所学校投了简历。到其中一所学校进行面试。

3.国家线出来，受挫，消沉。

4.看了3部电影。（多看了2部，没管理好自己。）

可以看得出来，我对自己的期望很满，现实是我看我连自己期望的一半都没有做到。这很打脸。面对这样的结果，我自己都觉得无地自容。即便再差，也要面对，也要清楚，不要再稀里糊涂。对，就把它当做我的下一个开始。

思:

1.自己受情绪的影响很大。我不得不承认，自从国家线出来之后，自己好像就已经对这个提不起那么大的精神了。或者更确切的说是，在知道自己的成绩以后，因为我已经根据自己的成绩，对比往年的成绩，做了一个预判，虽然国家线没有出来或者说国家线的出来也只是一个时间的问题，但是基本上变化是不会太大，依据往年的经历，我对自己也有了一个判断，可能就是这种先入为主的观点，或者是已经给自己设定了这样一个定位，所以在3月份的时候，我基本上或者说整个寒假都有些虚度心里不再是那么坚定。又或者说当我选择走入社会之后，我可能要考虑的事情更多，面对现实让我有一些猝不及防。但是在心里，我似乎已经没有了自己全心全意考研时的那种单纯的笃定。

2.在学习上并没有我想的那么顺利。因为一个知识如果不去复习，可能会忘的一干二净，现在的我忘性要比记性快。因为前两个月没有好好复习，所以现在学习来就有些吃力。我的注意力和记忆力没有训练出来。就好像在不出局也打卡一样，如果我坚持了两三天，中间有一天隔断了那么这一切又会是重新开始。

3.自己没有做事的原则，很容易外物影响。比如说昨天我打算写007的作业，但是当我看到班长发出的征文公告之后，自己的思路就被打乱了，然后思想就要跑到就跑到正文上面去了，最后的结果就是，忘记了自己要干什么！（虽然我知道，我也学习了斑比的精力管理方法，但是我只做了一天！然后就是没有然后了～）

4.为什么一个月的清单结果会成为这样？我想最重要的是心吧。你有一个目标，你想要得到某件东西，你一定会想方设法去完成它，可是如果你不想做了，你也会找各种各样的理由而放弃。心够了，或许我还缺乏一个清醒的头脑，因为现实生活中总会被形形色色，纷繁复杂的事物所干扰，而我的能力却不足以让我去判断出哪些事情于我的目标有益，哪些事情与我的目标有害，自己内心没有清楚的界定，就会被纷繁复杂的事情所干扰。没有通透的眼界就会身陷于烦杂。

小确幸:

在练习写字方面我看到了自己可以看到的改变。每天我就很自觉的去完成任务，而且很乐于去写。有时候甚至觉得写半个小时都不够。由此我想到一味的悲观，或者说是低沉，对于我们来说，做事情来说不一定是特别号，我们也需要鼓励自己，自己鼓励自己，自己给自己打气。记得核聚老师说过，定位错了，你可能就会永远活在怀疑当中。我想我应该改变自己的想法，先去从想法上去改变自己，然后才可能带来的是行动的变化。

改:

1.一个小目标3.30-4.1复试，在这之前尽自己最大的可能去复习，不管复试的结果是什么，尽力而为！

2.每天留下15分复盘。之前我并没有做到每天复盘，只是把自己的一些想法记录下来，并没有真正做到像每天三件事那样的记录，因为我发现我不喜欢或者是不适应在那个每天三件事的小程序。因为有时候我对手机的依赖太大，会影响我的注意力，所以我就是希望在本子上来记录。

3.修炼平常心。不想那么多，不给自己预定设定结果，我只想着尽全力的表现出最好的自己，珍惜每一次机会，把握好自己能够把握的，不要在受情绪的控制，管理好自己的情绪，无论遇到好事或者是坏事，都不要大喜大悲。希望自己能够平静的看待生活中出现的每一件事情。

4.知道≠做到。时刻提醒自己，自己的目标，我需要刻意训练。智慧是行动。

图片发自简书App

每一天每一刻都是新生命的开始，愿精进。