原生家庭对一个人的影响有多大？家庭对我们的成长又意味着什么？我们如何与家庭更好从身与心上的分离，才算是成长？

这些命题似乎都值得我们去思考。心理学发现，很多人，可能童年无意识受到创伤，会影响其一生的心理健康发展，所以，原生家庭，爱的源头，成为很多人难以从心理上有效“断奶”的地方，那根连接的脐带里有恨有无助，有无法释怀的爱的渴求。

比如没有得到父母足够的爱、关注和认可以及支持，有些人就会在成年后在亲密关系中各种“作”，各种互虐和不适，可能在常人看来本可以好好生活，相安无事，但是因为从小环境经验的敏感，让他们难以突破那些暗藏底层深处的创伤。

相似情景出现时，那些创伤被再次激活，需要再次连接来修复，比如从小没有得到父母足够认可和接纳的人，就总是会觉得自己不值得被爱，怕被嫌弃和被抛弃。如果能在亲密关系中另一方懂得这份创伤，给予对方不曾有过的爱的滋养，那么，可能关系就可以更有效的维持，而如果都是两个童年缺爱的人在一起，那么，必定是相爱相杀，最终一别两宽。

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在李安拍摄的电影《饮食男女》中，父亲是高级厨师，能做得一手好菜，独自带大三个女儿，每次家庭聚会忙得不亦乐乎，大概给子女做饭吃是最开心的事。可是，岁月催人老，当女儿长大时，就会想着脱离家庭，这似乎是每个家庭不可避免的分离规律，一个家庭分化出很多小家庭，然后继续分化，就像细胞分裂一样，才能不断得以延续。在该片中，共有六次家庭聚会，在每次家庭聚会时，一大桌色香味俱全的饭菜前，总有其中一人有事要宣布。

第一次就是老二家倩说自己买了房子，到时可能会搬出去住。看似表现出对家庭的叛逆，但是最后才发现家倩是家庭的守护者，但家庭也是创伤比较严重的一个，从小父亲就带着她去大厨房，引得大姐很生气和嫉妒，所以，她热爱上了做菜，希望自己将来能成为像父亲那样的名厨可是，父亲却不支持她的想法，把她赶出了厨房，希望她学有成材。

家倩也的确成为女强人，成为公司的骨干，可是却与男性保持着性伙伴的朋友关系，她似乎难以与男人建立起正常的关系，结果当她听到那个男的要娶一个画画的老师帮助他管理艺术中心时，她崩溃了。为何后来者却成为他的爱人呢？

家倩似乎意识到什么。女儿与父亲的关系品质决定了日后她与男性伴侣的亲密关系品质。

在三个女儿的家庭里，家倩其实是最被偏爱的那一个，也是长得最像母亲的，漂亮聪颖，自己渴望做的事情被父亲拒绝之后，她潜意识里感觉到自己不值得拥有，把自己看得很卑微，表面看似很强大，但是内心是需要被认可的。

而这样的孩子对家庭的情感是最深厚的，那根脐带也是连得最紧的，即便他们长大成人，离家很远，但是对爱的渴求要么极度需要，要么就是不敢触碰，在自我保护的外围兜兜转转。

所以，我们看到最后，姐姐和妹妹都嫁人，都急着搬走了，连父亲也来个老少恋，把房子卖了，而唯独剩她，最后进了老房子的的厨房做了一顿饭，只有她和父亲两人参加这顿家宴，父亲喝她炖的汤，恢复了味觉，这大概就是他们最后的和解吧。

我们常常发现，在一个家庭中似乎总有个“问题孩子”，一生都充满了奔波，个性倔强、固执、叛逆，很难建立家庭，在家庭系统中他们似乎失衡了，但他们在潜意识深处才是那个想要留住家庭这个抚慰受伤心灵的地方，以获得平衡。

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一个家庭，总是难以照顾到每个人的情绪，每个人都希望自己的需求被看见，被懂得和爱，所以，敏感的人，被忽略的人，最后就容易变成心理失去动力成长的人，那种不安与焦虑，大概一辈子都难以释怀。

法国电影 《余生的第一天》也是一部讲述小清新家庭矛盾与喜乐的日常，精巧而美好，散发出一种伤感、快乐而温柔的气息。

在影片中回溯了杜瓦尔一家的生活，以每个家庭成员为出发点，各选一天对他们来说最重要的日子，这些日子就像时间河流里的彩色石子，被导演捡起来，抛出睡眠，激起泪花。

一家五口，父亲是一名普通的出租车司机，母亲则是家庭主妇，哺育三个孩子长大成人。大儿子阿尔贝成为一名整形医生，为人稳重，有强烈的责任感， 二儿子热爱音乐，生活散漫自由，小女儿则从天真乖巧变成青春期的叛逆不羁。

随着年龄的长大，他们都想脱离家庭的管束和羁绊，离开家庭独立自主。 面对这样的小分离，母亲总感觉像失去了孩子一般，感觉到失落，各种小忧愁、小分离和小矛盾就开始激荡起来，但即便如此，就像品饮一杯咖啡，各尝各的味。

其中，三代男人之间都感受到某种不被爱的叛逆与抵抗。

五口之家父亲罗贝尔总感觉到自己过于平庸，不断以抽烟来缓解内心的焦虑，在与父亲杜瓦尔两次交谈中，都愤怒逃离，一次是当杜瓦尔在两个孙子面前说，我都给你爸买了房子，罗贝尔马上意识反抗到，你没给我买房子，你只是借了钱给我，我已经把钱还给你了，而爷爷杜瓦尔依然说，就凭你那工种是很难申请得到贷款的。

这位爷爷面对独子，讲话语气带着超理智的极冷静，总是在家人面前嘲讽自己的儿子，当一家人聚餐品酒时，罗贝尔觉酒不错时，爷爷就立马单着全家人的面说，“你懂什么”，并笑他把在18岁时把玫瑰红葡萄酒是红葡萄酒和白葡萄酒的混合；

当问二孙子大学上什么时，二孙子迷迷糊糊说道，不知道，爷爷又立马补刀，跟你爸一个样，当时老师写的评语是差劲到极点，渴望得到爱的罗贝尔只好跑到房子外抽起烟，这位中年失意男子只有以此排遣内心的无价值感和愤怒感。

另一次三代家庭聚餐时，父亲罗贝尔埋怨自己的父亲根本不爱自己，他作为独子，家里墙上连一张他小时候的照片都没有，他拍着桌子，愤怒离席。

在罗贝尔的原生家庭系统中，父亲的交流是超理智的，很少带着感情的，也没有鼓励，反而是带着嘲讽的，这让罗贝尔是低自尊的，作为也并不大，遵循的原生家庭规则是非人性化的，这在大儿子结婚时，刚好碰到父亲去世，于是，固执得要取消儿子精心准备的婚礼，也同样暴怒得不留任何一点情面。

或许就是这份得不到父亲爱和认可的男人，总是有戒不掉的烟瘾来缓解内心的不安与脆弱，最终得肺癌而离去。

大儿子阿贝尔同样也埋怨自己的父亲罗贝尔总是不正眼看他，父亲说那是自己的自卑，而在阿贝尔看来，这是不够爱自己。所以，当罗贝尔从父亲那里感受到很少的爱时，给予下一代也就少了，因为他自己本身也是一个系统的受害者，还好，阿尔贝作为长子，他为人严谨，工作认真，并且具有强烈的责任感，算是超越了略显平庸的父亲。

而父亲罗贝尔在得知自己生了肺癌重病时，他带着两个孩子到郊外爬山、徒步，跟孩子们谈起自己高中时代追的女孩的糗事，算是一种开放式的心灵交流，就像户外的风是清新的，这个封闭的家庭系统总算有了新的活力和有一些自由交流的发展空间。

包括父亲去接二儿子在酒吧表演的魔法手指时，同二儿子的交流是奔放的、平等的，充满友谊的交流。

而随着女儿的长大，母亲逐渐失去控制权的焦虑，过度干涉孩子，没有边界，也造成母女隔阂的加深。女儿弗洛尔在日记里记录自己各种心事，而母亲总是以各种担心去管束小女儿，偷看她的日子，这让弗洛尔大动肝火，觉得自己的秘密被知道，甚至她在日记本里嘲笑母亲年老，父亲都不愿意与她有性生活，这让母亲感到焦虑与伤心。

于是，开始去上夜校学视觉艺术、去整形，去学驾考，与驾考教练交流暧昧，试探自己是否还有女性魅力，也试图找回自己与丈夫的温情。

欢乐的笑声总是家中的阳光。

卡耐基夫人曾说，不要太注意家庭的外观及形式，最主要的，是要注重家庭里特有的，充满了爱、温暖与明朗的气氛。

那些不愿意成长起来的巨婴成人，都希望回归到一个叫家的地方渴望获得成长的源动力，所以，他们担负不起来责任，他们自己都是缺乏力量的。

美国最具影响力的家庭治疗大师萨提亚说，家庭系统总会有平衡和失衡的地方，而这里却都是是我们所有人期望成长的地方，抚慰受伤的心灵，提升自我价值，以及独自享受一些东西。要学习到这些成熟和成长的东西，使家庭变得富有生机。

文/ 西那

写作者

心灵冥想者

光影爱好者

用笔触归于心灵的中央，

连接那些宁静又生动的灵魂

带来心的自在觉醒

命力，家庭中必须要有不断地观察、重塑和改变。而所有这些只能发生在开放的系统中。