压力山大估计已经成为现代人的通病了吧？为了生存，被迫接受自己不喜欢的工作；与不喜欢的人打交道；没日没夜的应酬；一个人不得不担负起养育全家的重任；这一座座大山是否已经把你压垮？让你觉得心力交瘁，于是一系列的心理亚健康状态，频频出现，苦苦挣扎，寻求解脱的办法。
那么，我们该如何克服自己的痛苦情绪呢？怎样才能让自己不觉得压力山大，以至于睡不着、掉头发、长痘痘、心好累呢？只要学会苦中作乐，苦难顿时就会消失的干干净净。
我们来做一个实验。
去找一个杯子装满水，捡一块小石头，丢到这个杯子，水马上就溢了出来了。因为杯子太小了，水太满了，石头虽然很小，也足以让水溢出来。我们的心其实就像这个杯子，烦恼就是杯里的水，烦恼装得多了，便再也容不下任何东西了，哪怕是快乐也一样。
我们的心是个容器，烦恼装得太多了，快乐就没有空间了。我们要学会，自我消化痛苦，给快乐腾出空间来。更好活在当下，用心感悟当下的，喜，怒，哀，乐。同时，也要有一双发现美的眼睛，发现身边的小确幸。
祝! 我们都有发现小确幸的慧眼。
