213自律组三个标签➕90天目标

1、邓凤凌 三个标签:来自浙江金华  两个孩子的妈妈 建造师 90天目标:1)组长 我希望带领大家能够完美的走完90 天 2)养成运动的习惯3)养成阅读的习惯4)养成检视的习惯

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2、王小静  三个标签:两个孩子的妈妈 运动爱好者 悦读者  90天目标:1)早睡早起;2)每天瑜伽一小时;3)每天阅读2小时;4)减重5斤

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3、鲍俊臣  三个标签:骨科医生 乒乓球迷  追求高效者  90天目标:(1)完成半马,速度不变情况下进一步降低心率(2)体重控制在72kg一下,增肌1.5kg(3)坚持英语学习不间断,每天强化记忆25个单词

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4、陈美丹三个标签:孩她娘、会计、正能量吸收者90天目标:(1)完成减重10斤,到103斤体重,(2)每周瑜伽上课二次,(3)坚持早起

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5、三个标签:一个男孩的妈妈、药师、烘焙爱好者(1)考出药一药二(2)每天步数8500以上(3)减重4斤

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6、黄霞自我介绍三个标签:1、瑜伽、心理学爱好者2、易效能践行者3、终身学习者

90天目标:1、减脂塑形4kg2、完成化妆师考试3、旅行的种子:普陀山看海

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7.王蕴珂三个标签:1.传动文化爱好者2.早睡早起践行者3.简单者快乐

90天目标:1)早睡早起;2)每周阅读一本书3)减重7斤

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8.陈夕禾三个标签:1.亲子讲师2.五行讲师3.昆达里尼瑜伽老师

90天目标:1.每天一套瑜伽;(每天完成)

2.90天完成30篇文章;(已完成四篇)

3.完成15个免费个案;(已完成6个)

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9.曹海龙三个标签:1.能量先生2.项目经理3.健身废人

90天目标:1.早睡早起;(每天完成)

2.减重5公斤;(已完成1公斤)

3.徙步8500每天;

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10 付真真:标签 1)内分泌科医生;2)渴望被治愈的拖延症患者;3) 3岁女孩的妈妈。

90天践行目标:1)通过PETS5考试;2)完成1篇论著和case report;3)冥想睡前不看手机娱乐视屏。

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