今天是去医院检查的日子
起床：6:20
就寝：10:40
天气：阴
心情：思绪万千、无法平复、惴惴不安、繁琐杂乱
纪念日：核辐射科检查
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1、向客户汇报了测试进度和问题；2、准备应对措施，做好最坏的打算；3、深呼吸和平复情绪。
改进：没有过不去的坎，设想最坏的情况，原本就是多得的，该还债是也是应该的。
习惯养成：不同的工作使用不同的设备和软件，不要在仓促中应对工作任务，分清轻重缓急，按部就班有条不紧。
周目标·完成进度
完成FT15个问题。
学习·信息·阅读
我们追求的幸福和保有的价值观究竟是什么？更有意义的生活，宠辱不惊，知足至乐，恬淡豁然。人生活在自己编造的故事中，想象出敌人、险恶、痛苦和怨恨，把这些当成世界对自己的惩罚和约束，让我们无法按照自己的意志进行行事。事实上，世界只是客观存在，它不会因为我个人的错误和获得而改变它的运行轨迹，反而越来越把自己束缚到一个小小的囚笼中，不得始终。
健康·饮食·锻炼
胃口不好，易腹胀，腰酸未见好转，情绪波动很大。
做了甲状腺镜面CT检查，等待报告结果，再安排后续碘131治疗。
人际·家人·朋友
在我感觉到最绝望的关头，妻子就是我的唯一寄托，她总能给我一些不同角度的建议，大事化小，小事化了。我感激她的同时，也对自己的情绪化和脆弱性感到羞愧难当，男子汉大丈夫竟然没有一个弱女子更敢于直面现实的落败和无常。
工作·思考
无法舍弃，就无法得到。工作不会面面俱到，也没人要求你实时在线，确保在最适当的时候做出最重要的事情，而非事无巨细，在忙乱中处理工作。
最想做的三件事
1.去天涯海角大声呼喊自己的名字。
2.辞职做自己真正想做的事。
3.关闭手机，和妻子孩子一同去郊游。
思考·创意·未来
静下心来，做自己的真正想做的事情，其实生活状态可以更逍遥自在，无拘无束。
