当班主任，是最好的养生之道
文/吴灵峰
在中国，有一个“让人欢喜让人忧”的职业，它的名字叫班主任。不是每一个教师都想当班主任，因为班主任工作繁琐，事无巨细，有的教师甚至认为其付出与回报不成正比，于是乎，能躲则躲；但也有一部分教师认为班主任工作挺好，并且干得不亦乐乎！像魏书生、李镇西、陈宇等都是全国著名的班主任，他们的班主任工作不仅做得好，而且他们本身能够享受到班主任工作给自己带来的幸福！
有人说，在教师生涯中，如果没有做过班主任的老师，应该说不是一个最完美的老师。我想，这应该是从教师的职业规划与发展的角度来说的。的确，班主任作为一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班中全体任课教师教学、教育工作的协调者，只有经历过，才能体会其中的“酸甜苦辣涩”，教师的意义才会更加丰富、圆满。
当然，当班主任的意义也远非如此，从对教师自身而言，它还是最好的养生之道。记得全国著名的草根班主任肖盛怀老师在他的著作中也提到这样的一个观点，我非常赞同。之所以会说它是最好的养生之道，主要是因为班主任工作具有其他职业所无法比拟的优越性。
我们知道，所谓养生之道，无非是顺其自然、动静结合、形神兼养等，而班主任工作恰恰符合这些特点。
首先，班主任工作的顺其自然，体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
作为一名班主任，不仅要有相当丰富的学科知识，这是立足教师岗位之本，同时，他还应该具备多方面的知识储备，不说对每一方面都精通，但至少对各方面要有所了解，不至于当“异想天开”的学生问你一个非本学科的问题时，你总不能说我不知道，或者每次问你，你每次都回答我不知道吧？与此同时，班主任工作性质与内涵，决定了你必须通晓人际关系学、心理学等，具备明辨是非的能力。正所谓：人法地，地法天，天法道，道法自然。自然即规律，说到底，作为一名班主任，就要懂得事物发展规律，一切按事物发展规律办事。具体到班主任工作中，就要运用到心理学、教育学等规律来处理班级事务，而这也是班级管理中要“法制”而非“人治”的原因所在。班主任通过“法制”，以达学生“长久”、教师“长久”、班级“长久”。
其次，班主任工作具备“动静结合”的特质。生命在于运动，强调了“动”的重要性；静能生慧，慧能生智，宁静致远，一语道破“静”的意义。
作为一名班主任，他必须是勤快的，人说班主任乃婆婆的嘴，媳妇的腿，如此，班主任工作，让自己在不停的“动”中进行养生：学校大课间，班主任带着学生一起跑操、做操，放松放松筋骨，活动活动脉络，课间操结束，顿觉神清气爽；学生下课，班主任到班上走动走动，即为“巡视”课间纪律，也为自己改了一节课作业之后的放松，劳逸结合，岂不一举两得？学生吃好饭，带着学生到操场饭后百步走、聊聊天、打打球，既增进与学生的感情，又愉悦了自己，岂不妙哉？学生回寝室就寝，班主任要在每个寝室来回穿梭，叮嘱、提醒，看似辛苦了双脚，其实是在健身。
作为一名班主任，他必须是能坐得住板凳的。作为一名班主任，要练就一番“板凳功”。坐板凳干吗？不仅仅是备课改作业，还要反思。反思自己的教育教学，有哪些收获，有哪些不足，以及如何改进，更要反思如何将学生培养成一个有用的人，在这个反思的过程中，就是一种“练心”的过程。静下心来，不断反思，就能生发教育的智与慧，如果一个班主任静不下来思考，自己的思维如何得到锻炼？班级工作如何前进？
一般来说，学校的作息时间是根据季节以及人体运行规律制定的，应该是科学合理的。所以，班主任应跟学生一样，在什么时间点做相应的事。学生几点起床，班主任大概在那个时间点起床，学生睡觉（包括午睡），班主任也应在那个时间段休息，这就是俗话说的“早睡早起好身体”。说实话，加班是不得已而为之的情况，不能把加班当成是一种常态，当成是一种习惯，久而久之，身体各方面的机能必将处于亢奋状态，是不利健康的。所以，班主任应跟学生一样，按照学校作息时间进行工作、休息，是对身体最好的养护。
最后，班主任工作的特殊性让“形神兼养”成为了可能。所谓“形神兼养”，就是既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄。班主任工作繁杂、琐碎，整天疲于奔命，其实这是班主任工作的非常态。班主任工作应该有其内在的规律，我们应该潜心探究，最终让自己从这样的繁杂与琐碎中脱出身来以做一些身体锻炼。学校有篮球场，可以打打篮球，有排球场，可以打打排球，有羽毛球场，可以打打羽毛球……谁脱出身越早，谁就有更多的时间和机会锻炼。
班主任工作说到底，就是与学生打交道的工作，所以，我们要遵循自然规律，遵循人性，于是要冷静。曾经有段子说：当学生犯错时，心中要默念：不要生气，不要生气，不是亲生的，不是亲生的。看似是一个段子，班主任何不把它当做是放平心态的一种方法呢？如果跟孩子斗气，最终气坏的是自己，而学生“毫发无损”！因此，为班主任者，需要以宽阔的胸怀，冷静、理性地处理班级中的事务，同时也应该以包容、豁达、乐观的心态面对学生，影响学生。唯有如此，不仅能圆满地解决班级问题，还能给学生带来积极的影响，让学生也成为一个心胸开阔，积极乐观的人。这样子育人，其实就是“修心”和“养性”。
当班主任，是最好的养生之道，已当的或未当的，不妨一试！
