念诵偈子有助于我们安住当下，深觉自我的行为。当心念专注于偈子时，我们返回自我并对自己的一举一动有了更清澈的觉知。
苏醒
苏醒后，我看见蓝天。双手合十，心怀感恩。
立愿
清晨醒来，微笑。又是全新的二十四小时。我发愿全然活在每一秒，并以慈悲之眼观一切有情。
穿衣
身着衣服，心怀感恩。感谢制作这些衣服的工人。感谢制作这些衣服的材料。愿人人有衣可穿。
刷牙
刷牙漱口，誓以纯净爱意言语。满口馥郁正语芳香，心田盛开一朵鲜花。
出门
（地球）它有大耐心和大忍辱。它施舍太多，这些滋养我们并支持万物的生存。它施予我们水，它施予我们呼吸的空气和食物。它是真正的菩萨。
和樊登一样，我也最喜欢刷牙的这段偈子。刷牙让我们口舌生香，语言也仿佛经过了净化。
