年初二:宜小聚——相处也有“独门秘笈”

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得闲在家,把家里的两只猫儿放了出来,看他俩满阳台地追,我也抓紧机会给他们拍照。又把近些日子收藏的酒瓶子拿出来显摆显摆,如皇帝选妃般挑选了其中一瓶来开瓶自饮,幸福感瞬间溢满心房。在春节前就把猫窝打扫了一趟,又把酒柜整理了一遍,余下的假期就都可以在这干净整洁的环境里饮酒为乐、弄猫为趣,悠然自得地度过这春节假期。

听闻有亲戚过来拜访,便临急临忙随手地收拾了下房子,迎接亲戚的来访。有的亲戚年事已高,而且住得比较远,也许一年到头也就见那么一两面,但每次见面都觉得特别窝心。老一辈的兄弟姐妹特别多,但毕竟都经过了艰苦岁月过来的,感情尤其的好,哪怕见面少,每次见面都总有说不完的话,道不完的情。每逢节日,便相互拜访,然后聚在一起吃个饭,叙个旧,热络得很。

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中国的传统讲究你来我往,你来我家拜访了,我也必定会到你家探望,相互问候,相互祝福,如此一来,感情就深了。俗语说,来而不往非礼也,倘若只有你来拜访,而我不回访,就显得不够尊重;而倘若只有我去探望,而你不回访,便有阿谀之嫌。无论如何,都会显得阶级不对等,感情不对称。

我想,节日里的相互拜访既是如此,人与人之间的日常相处也该如此,有来有往,才能有相处的趣味。

仔细一想,“相处”这个词很有意思。首先是“相”,有了相互的来往,才能够“处”,不然那就是独处。而“处”就是生活,生活里包括了喜怒哀乐和各种需求。倘若说独处是独自生活,独自处理自己的喜怒哀乐,而相处则需要互相照顾到对方的情绪和需求。独处的时候我们只需要处理自己的情感,而相处则需要照顾别人的感受,为他人的感受负责。所谓“相爱容易相处难”,我想难就难在如何打通任督二脉去了解并满足对方的各方面需求。

1

想起前段时间看的两本书,恰好正是人与人之间相处的“任督二脉”,一旦打通,那么与亲人、爱人、友人相处便如有神助了。

第一本是《爱的五种语言》,解决的是相处中的“相”。

你是否也曾遇到过这样的情况,明明已经爱得死去活来,全身心投入并无条件付出,但对方身上似乎有一堵天然屏障,把所有的爱意都挡在门外,对你的所有付出都表示看不到,甚至不想要?也许并不是你的真心错付,只是用错了途径去付出。无法接收爱意,自然就无法相爱。

那么,该如何正确表达对身边人的爱意,才能顺利地让对方接收到,并欣然接受?

作者认为,每一个人都会有他的情感需求,每个人的心中藏着一个爱箱,只有在这个爱箱满当当的时候,彼此的爱才能足够浓烈。但是,每个人的爱箱都各自配有不同的钥匙,想要开启对方的爱箱,往箱里装满爱意,必须先找到这把钥匙,而这把钥匙,就是爱语。

爱语是什么?爱语就是表达爱的方式。

每个人表达爱和想要接收爱的方式都各有不同,这就如同有的人爱吃米饭,有的人独爱面食,有的人喜欢零食,有的人钟爱包子,爱吃米饭的人长期给爱吃包子的人吃米饭,他自然吃不消,而爱吃零食的人虽然也许知道面食的益处,但他并不想要。

同样的,在爱语里面,有的人需要言语上的赞许和肯定,千言万语就已经胜过钻石黄金;

而有的人需要浓重的仪式感,喜欢精心准备的浪漫时刻,千言万语都可以尽在不言中;

有的人喜欢用物质证明爱意,做再多的仪式还不如舍得花钱送高贵的礼物;

还有的人需要行动付出,花千百块钱买一束花,不如亲自做上一桌子的菜;

更有的人不需要语言不需要金钱不需要付出,只要你的一个拥抱一个亲吻,一个亲密的身体接触。

人的性格千差万别,对感情的需求自然也有所不同。有的时候我们与爱人、亲人之间无法表达爱意,可能正是我们与对方的爱语并不一致。就像使用的聊天软件不一样,你用微信我用QQ,自然加不到好友。

也许我需要的是赞许的语言,而你需要的是行动的付出。我以为我们的爱语一致,便一味地向你浇灌甜言蜜语,但你只会觉得是空口之谈,毫无实质用处。而尽管你一直地默默付出,但我只想听一句“我爱你”。

但这并不代表,使用不同爱语的人,就无法沟通无法相处。凡相处必有磨合,磨合磨合,就是要把棱角磨掉了,才能圆滑,细腻,凡磨合必有疼痛。了解到对方的爱语与自己不一致,就应该尝试用对方的爱语去表达爱意。

不善使用微信的我学习发语音消息,也许过不久,就能收到你的QQ好友申请。

相处,讲求的就是相互的付出。倘若只有单独的付出,那只是支出。若长期收支不平衡,感情总会破产的。

2

讲完相处的“相”,再讲讲相处的“处”。

“处”有生活之意,也有处理的意思。如何处理生活中的纠纷,发泄情绪上的不满,我又看了第二本书——《非暴力沟通》。

这是著名的马歇尔·卢森堡博士发现的一种神奇而平和的沟通方式,通过非暴力沟通,能使人们情意相通,和谐相处。

在揭开这种神奇的沟通方式之前,我们先反思一下日常的沟通方式是怎样?

假如我们讨厌吸二手烟时,而当身边人一根接一根地抽烟,也许我们会烦躁地对身边人抱怨:“你能不能不要总吸烟,不知道吸烟对身体不好吗?”

约会时,假如男孩子迟到了,女孩子会怎样说?“你怎么总是迟到,你再这样就不要约会了。”

接下来会引发什么呢?对,是争吵,误会,沮丧,爱意骤降。

首先“总”这个字眼具有巨大杀伤力,它涵盖了所有的怒气,以及非客观性。引起反驳和争吵的通常就是这个表达不满的字眼。

而缺乏对自己情绪的表达,对方就往往只听到话语里的怨气,却听不到自己的冤屈。

连自己的情绪都表达不好,又怎么处理双方之间的矛盾?

那么,假如我们换个说法试试?

当身边人一根一根地抽烟时,试着这样去表达:“我看见你一小时内已经抽了4根烟了,这样对身体不好,而且吸二手烟让我感觉很难受,我希望你可以少抽点烟。”

当男孩子迟到时,女孩子换个说法呢?“你已经第二次约会迟到了,我在这等得很着急很不开心,我希望你下次可以早点出门,这样我们有更充裕的约会时间。”

很长是不是?但却能完完整整地表达我们的意图和愿想。沟通需要有认识闭合,意思是,当你提出了一个观点,就应该提及相应的目的或者想要达到的期望。这样做,是方便他人去理解我们的感受和我们的要求,而不是让对方去猜测,并以最温和的方式去表达诉求。

这就是马歇尔·卢森堡博士提出的沟通方式:现象描述(客观事实)---感受表达(我觉得)---思想表达(我认为)---真切请求(我希望)。

Thomas Jefferson说过,当你愤怒时,在说话前先数十个数;如果非常愤怒,数到100。这未尝不是放松自己的一个方法,那么就趁这数数的时间,好好整理语言,用更理性温和的语气表达诉求,也许能更好地解决矛盾,达到理想的效果。

毕竟想要与任何人和谐相处,首先要处理的,是自己的情商。

任何一种感情中想要相处地游刃有余,必须懂得相处之道。

而任何一种良性关系里,必须先有顺畅的沟通。只有沟通得当了,才能更好地了解对方的需求,更好的交付爱意。

无论是朋友、亲人还是爱人,相识是缘,相知是份,且行且珍惜。


(2018年2月17日 日更4/365)

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