根据皇马内部的医学报告和相关记录， C罗如今的身体素质完全不像是33岁， 他的身体年龄更像是23岁。其实，能比实际年龄小10岁，C罗究竟是怎样做到，的确让人十分好奇。
据英国《每日邮报》消息，C罗曾在战胜对手后，和队友分享庆祝晋级大餐，大餐为水果、炒蛋、汤、果酱、煎蛋卷、吐司、马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、意大利腊肠、大虾、火腿切片、面包和矿泉水。
《每日邮报》指出，C罗的这份食谱营养丰富，没有任何的含糖食品，说明他非常注重饮食结构，或许，这就是他保持年轻的秘诀，也是他超乎常人逆生长的秘密。
C罗对饮水也很讲究，他不喝除了水以外的任何饮料。
一个滴酒不沾的人。作为一个运动员，C罗坚决不喝酒，不是因为喝酒伤身，而是因为，喝酒影响自身的体质。哪怕队友盛情邀请，C罗也坚决不喝任何酒。
此外，C罗也从不喝可乐和果汁。有一次，C罗忘记了带水喝，工作人员递给他可乐。C罗感到不可思议，对工作人员说，他从不喝可乐和果汁，听得工作人员一脸尴尬。
相比C罗，梅西有段时间在赛场状态不佳，经常出现呕吐的状况，严重影响了比赛的成绩。直到后来，梅西找了意大利名医，名医博塞尔诊断后，要求梅西改变饮食结构，必须远离精制食物，因为，精制食物多含有高糖。
意大利名医博塞尔要求，梅西的食谱主要有五种食物：水、优质橄榄油、谷物、新鲜水果和有机蔬菜。
博塞尔认为，经常吃高糖的食物，会令自己的能量减少，甚至还会导致缺水、恶心以及腹泻等问题。博塞尔不允许梅西吃糖，因为糖对于肌肉而言，这是最糟糕的东西。
看着C罗和梅西的饮食，不由得想起国足：吃着火锅，喝着啤酒，撸着烤串……这样的好吃好喝，纵然是人的天性。但是，高糖高脂的食物，对人体造成慢性病的危害。
然而，彻底戒掉高糖高脂的精制食物，并非一件容易的事情。不吃高糖的食物，就觉得食物寡淡。吃了高糖的食物，就会影响身体的健康。那么，有没有一种产品，能够让人吃得开心，又不用顾忌高糖呢？
当然有，糖吧抗糖化技术，哪里有精制美食，哪里就会有糖吧。
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