《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》拆解

本书的作者是两位美国妈妈——阿黛尔•法伯 (Adele Faber),伊莱恩•玛兹丽施 (Elaine Mazlish)，她们都有三个孩子，她们遇到一个很优秀老师——儿童心理学家海姆•吉诺特博士，著名的《孩子，把你的手给我》的作者，在吉诺特的指导下，她们也成了育儿专家并出版了这本书。

这本书出版已经30多年了，是美国家庭教育类图书累计销量的冠军，售出300多万册，被译成30多种文字，风靡全球。本书的核心育儿方法是“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、鼓励孩子自立、应对愤怒”。

现实生活中可以看到，孩子总是和父母对着干，不听父母话。这些问题的根本在于父母没有理解孩子的感受，甚至忽略了孩子的感受，没有尊重和理解孩子。

孩子的感受和他们的行为有直接的关系，孩子有好的感受，就会有好的行为。“亲其师信其道”这个道理大家都懂，为什么父母做不到呢？

第一，尊重感受

-1、尊重孩子感受是孩子接受你建议的前提条件

当孩子的感受被不断地否定时，他们就很难听进去父母的话了。家长们也许会有疑问：孩子的感受是错的怎么办？家长不就是要教育孩子吗？那这样还要不要树立规矩了？我们要告诉大家，感受是没有对错之分的！孩子也需要尊重和理解。

有时候你觉得孩子是错的，可是孩子有自己的逻辑，孩子的世界有自己的规则。孩子对抗的不是你的建议，而是你的态度，因为你态度不好，没有理解他们，他们选择对抗。你要做的是如何让孩子开心的地了解一个道理和接受你的建议。

-2、如何才能自觉地理解孩子的感受

理解孩子的感受是沟通的关键环节，要说出孩子的感受、感觉、而不是给建议，更不是评价，甚至指责，学会和孩子互换角色。

举个例子：孩子和别的孩子冲突的时候，你不能说：“他打你你怎么不还手？”“怎么搞的，又和别人打架！”“你是不是欠揍！”“都和你说了多少遍了，不要和某某玩，你就是不听。”当你说这些的时候，孩子已经关闭了和你交流的大门。你应该说“宝宝，你好像很生气。”你要先说出孩子的感受。

孩子如果抱怨作业太多或者做了错事的时候。你也不能马上评价、指责、比较（特别是和别人家的孩子比较）、说教、警告、挖苦或者嘲讽。你应该说：“听起来你很讨厌这些作业。”当你用这些负面的方法的时候，孩子会更烦、更生气、觉得你不爱他们不尊重他们，不理解他们，以后的沟通更难。

第二、鼓励孩子和我们合作

5个和孩子合作的建议

-1.描述事实。把你看到事实如实描述，不要评价。比如你可以说:我看到床上有湿毛巾。

-2.提示。比如：刚才的可以这么提示：毛巾把我的被子弄湿了。当孩子很吵的时候，你可以用手势提示他。你们之间会形成默契。

-3.说出自己的感受。你可以说：“我不喜欢睡在湿哒哒的床上。”

-4.提出要求或者帮助。就这个事情你要提出要求，你可以说:“请把毛巾\我希望你把毛巾放回原处晾干。”

-5.写便条。如果当面交流不好，可以写便条。有时候问题比较严重的时候写一封信也不错。把之前的事实、感受和要求都写在一起。

代替惩罚的方法

惩罚包括体罚、语言暴力、关黑屋子、面壁反思等。惩罚似乎能解决一些问题，比如孩子可能因害怕而变得配合起来，但这不是我们想要的。惩罚会给孩子带来负面情绪，仇恨家长，报复家长；他们会自卑，充满罪恶感和自怜。

7个代替惩罚的技巧。

001请孩子帮忙。孩子在超市乱跑的时候，就请孩子帮你取几个苹果。

002明确表达强烈不同意的立场。我的新锯子被丢在外面，被淋湿生锈了，我非常生气。

004告诉孩子怎么弥补自己的过错。犯错得承担后果，想办法倪补损失。你现在需要用钢丝球使劲把上面的锈迹去掉。如果去除不了就可以扣除零花钱买新的。或者自己做一些劳动换取零花钱买新的。

005提供选择。（孩子没有做到）你要么借工具及时还，要么以后不能再借。如果孩子不按时吃饭，你可以和孩子说：“你现在有两个选择，你不要玩，和我们一起吃饭。你可以选择玩，但是等我们吃完饭了，你就不能再吃了，时间过去了。”孩子在经历错误选择并承担代价的时候，以后自然不会不按时吃饭。家长得严格执行，饿一次换来孩子的好喜欢是很值得的。

006行动。如果孩子还是做不到，就把工具锁上。

007让孩子体验错误行动的自然后果。这仅仅是这个行为导致的，不是惩罚。孩子再也用不到玩具就是自然后果。如果打骂孩子就是惩罚。孩子不按时吃饭饿一顿就是自然后果，如果因为孩子不吃饭把玩具没收就是惩罚。

解决这类孩子犯错问题的5个核心步骤

001讨论孩子的感受和需求。

002说出你的感受和需求。

003一起讨论，找到大家都同意的解决方法。

004把所有的想法都写下来（不带任何评论）

005挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。

第四、鼓励孩子自立

我们不能代替孩子成长，如果我们什么都帮孩子做了，孩子什么都学不会。

六个鼓励孩子自立的建议。

001让孩子拥有自己的身体

避免经常性地帮孩子捋头发、板直肩膀、摘掉线头、卷起裙边、整理衣领等动作，孩子们会觉得这些动作是对他们身体的侵犯。

002不要在细节上过多干涉孩子的生活，否则孩子会不耐烦。

003不管孩子多小，要尽量避免当面议论他们。这是很多家长都会犯的错。

004让别人去问有关孩子的问题

在有人当面问孩子的事，请家长不要代替孩子回答，让孩子自己说。

005尊重孩子偶尔出现的“没准备好”。给孩子时间，准备好了再做。

006谨防说太多的“不”

很多时候父母用生硬的“不”挫伤了孩子的热情，孩子会感觉这是对自己的攻击，他们会尽可能来反抗，他们会尖叫、发怒、骂人、不开心，他们质问父母：“为什么不能？……你真讨厌……我恨你”

第五、学会赞赏孩子

赞赏的技巧：

001描述你所看见的。“地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上。”

002描述你的感受。走进这间屋子，感觉很舒服。”

003把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。“你把笔都分类，彩笔、钢笔都放在不同的盒子里。这叫做‘有条理’。”

关于赞赏的注意事项

1、不要过度的赞美。孩子要么觉得有压力要么觉得很假。

2、避免触及他过去的弱点或失误。“我以为这次你又考不及格了，你这次做得还真不错。”——虽然是你的真心话，但会让孩子觉得尴尬或是嘲讽。

应对愤怒——赶快逃命

如果你因为大孩子打了小的很生气了，快要爆发了，要打人了。你要给孩子赶快逃命的机会。你要告诉孩子：我要打人了，你快跑。如果孩子探出头，你还是很生气，你就说：“你要把妹妹哄高兴了，不然我还是很生气想打人。”

其它建议:

有时候孩子也会有无理要求，我们要学会如何处理。

对于处理孩子无理要求的建议，建议按照以下四个步骤来处理。

001全神贯注地倾听。

002用简单的词语回应他们的感受。

用“哦……”、“恩……”、“这样啊！……”来回应他们的感受。不要评价！因为你的负面评价一旦出现，他们就不愿意再和你沟通了！

003说出他们的感受。“这件事让你很难过\灰心\生气！”

004用幻想的有趣的方式实现他们的愿望。

比如孩子不喜欢吃苹果，你可以拿着说过用苹果的口吻说：“你吃不了我，我是万能的苹果。”让苹果在孩子身边转。你如果观察动画片你就会发现，很多动画片的物体都是有生命的，可以和孩子对话的，因此生活中，你要试着用这种方法对年龄小的孩子。

不要给孩子贴标签。我们的话会对孩子行为有影响。如果你一直说孩子粗心，孩子就真的很粗心，你老说孩子调皮，孩子就会一直调皮给你看。

总结下：和孩子沟通要控制自己情绪、理解孩子的感受、寻求和孩子合作一起找办法解决问题，孩子做错了事情要用自然的后果代替惩罚，鼓励孩子自立和学会赞赏，你非常愤怒的时候要给孩子逃跑的机会。