今天学习了一节时间管理精力管理的课程，顺手整理了一个思维导图，习惯性的发到朋友圈，希望可以帮到需要的人，刚发出去，就有人跟我说，好棒，正好她需要，还有小伙伴反映不清楚，让我再发个高清的，更有甚者，说怎么还有错别字。

说到这里，我有一秒钟是有点悲伤的，为什么看不到别人的付出？

其实，不知道从什么时间开始，我的玻璃心不见了。也许这就是成长吧。我要分享，就真正的分享下去，不要考虑太多，不必担心有人诋毁，有人嫌弃，有人说闲话，真的是这样：很多人在看着你减肥，真正瘦下来的一定是在行动的人。

昨天生日，我公开分享，虽然不完美，但我去做了，并且有始有终的，也得到了赞赏，不多，但也很满足。都说，先完成再完美，我在践行，所以我相信我可以更好。

对了，昨天刷简书，发现自己竟然是日更达人了，好开心，四个字，见证了我20多天的写作，虽然每天都是很紧张时间，但是也算也个开始，接下来，就是不断提高写作水平了。买了弗兰克老师的写作书，期待可以更上一层楼。

说到时间管理，很多人，可以说大部分人，都在荒废时间，努力程度都不够，很多人都在做表面功课，以为课程买了，知识就是你的？以为我整理好的思维导图，你保存收藏到手机里，知识你就得到了？

不。你还是你，你没有去做，你没有去思考，知识还是别人的。

关于时间管理，我们可以怎么做呢？

｀你也许也感觉到了，有大块的时间，缺不知道干什么，于是刷抖音，混社群，聊着聊着，时间就溜走了。

｀你感觉你白天还要上班，好不容易下班了，想要学点知识，提升自己，却发现自己懒癌犯了。

｀没有目标，日子过的简单，也没有特别想做的事，但是跟风买了很多网课，三分钟热度，学了几节，就放下了。……

诸如此类，也许你也在这个大队伍中。

有目标的人，就像是在大海中遨游，然后终究会知道灯塔，但是没有目标的人，就像在漂泊，找不到彼岸，就算怎么折腾，都是无济于事的。

所以目标很重要。面对自己想要达成的很多目标，我们又会感觉亚历山大，这时候我们就要给自己减压，不要给自己太多压力，根据自身情况来定目标，不要刻意，也不要用力过猛。对自己的身体好一点，在保证健康快乐幸福的基础上拼力前进。

时间对于我们每个人都是一样多，为什么有人可以做很多事，而有人去一直在呐喊，时间真不够用。

这里有9个小建议给大家，希望对大家有所帮助。

1告别被催着跑，在截止日期前做好准备，完成工作，让自己可以轻松应对一切任务。

2制定计划，每日任务清单，重要事情，第一时间去完成。让自己的生活有规律，也解放大脑，让大脑可以少记一些事。推荐工具：滴答清单。

3正确利用碎片时间。有人看起来特别努力，上个厕所抱个手机，挤公交也抱着手机看电子书，其实，正确的时间做正确的事，才是最高效的努力方式。碎片化的时间处理碎片化的事情更合理。用一整块的时间来做需要认真思考的事。

4当我们有一定想法的时候，特别希望自己每天充实，甚至想每天做很多事，但是这样以来，我们很容易就变得很焦虑，因为一天真得很难做很多很多事情，让你的每一天少一些安排，比如今天跳舞，明天写作，后天画画，只要每天都进步，我们合理规划，不要太急躁。

5工作学习都需要身体的配合，找适合自己的工作模式，时间，让自己轻松应对一切挑战，自律给我自由。如果你喜欢夜深人静的时候写作，那就安排晚上写作，但一定是你喜欢这个时间段，也能在这个时间段里产出文字，不要跟自己的身体唱反调。

6学会说不，不喜欢的事情，或者没必要做的事情，不要碍于面子去委屈自己，耽误自己的时间， 还让自己不爽，为什么还要去做？

7适当请求援助，团队的力量才是最棒的，无论在什么年代，单枪匹马的作战，都不能够走的很远，可以找合作，将自己的任务或者利润 分出去一些，互惠共赢，让自己拥有更多时间思考更多事。

8统筹时间安排，可以一边洗衣服，一边听知识专栏，宝妈们可以一边喂奶一边戴着耳机听书，不要给自己不仅不找借口，一切方法都会比问题多。

9你要说，我拖延症咋办？这个好办，拖延是因为什么，因为怕做不好，不想动弹，我们可以让自己从小事做起， 假如写作这件小事，如果你要自己一天写2000字，似乎很难，你可以就写50字呢？写个随笔呢？你写着写着就写多了，啊哈，你慢慢就会爱上这个事情，相信我。

最后，关于懒癌晚期，这里我只想说一个观点：如果你就连挣钱这件事，都需要人盯着、推车、打着往前的话，那这个病好像没法治了。

坚持日更，让每天进步一点点，学会分享，让自己更有价值，做个好妈妈，我在努力，你呢？