在施展魔法之前，人们通常都要念一段魔咒。感恩的魔咒就是：谢谢，谢谢，谢谢
今天魔力练习第一天
数算自己的恩福
1.感恩我拥有着健康的身体，全家都在很健康的状态。没有什么比这个更让人感激了。当偶有感冒苗头出现，泡个热水澡便立马能够好转，谢谢，谢谢，谢谢
2.感恩我的工作，虽然这些年我做的并不够好，从中赚的不多，但是它仍然能维持我不贪心的开销；也非常感谢因为这份工作赚取到很多人的信任；最主要还能兼顾到家庭，不必按时按点地上班，当家庭或者孩子有紧急情况需要处理时，能随时随地离开，谢谢，谢谢，谢谢
3.感恩我所有的家人。自己全家（老公，俩孩子）在琐碎的生活中给过我很多无条件的相信和爱；原生家庭的父母和姐妹们，给过我很多的理解、包容和支持；婆家的父母以及兄弟姐妹们还有已经成长起来的后辈们，给过我很多的关爱和尊重，谢谢，谢谢，谢谢
4.感恩我在学习的路上遇到的老师们，红月老师，翠翠老师，燕子老师，薛老师等等，你们让我看到了人生更多的可能性，让我从无明的状态一步步走向觉醒，谢谢，谢谢，谢谢
5.感恩一直以来都在默默支持帮助我的朋友们（在这里默念你们的名字），你们给了我美好的感情的体会，给了我人生路上更多的希望，给我带来了非常多的好运，谢谢，谢谢，谢谢
6.感恩来到我的所有金钱，让我拥有住的房子，开的车子，穿的衣服，吃的食物，孩子的学费，家里所有的装修配饰，自己的化妆品以及所有的日常消费，谢谢，谢谢，谢谢
7.感恩生活在这样的开放的时代，一切都那么的便利，有支付宝，有微信，有共享单车，有外卖送餐，有各种各样的便利的网络平台，并且每个社区周围都有很多超市，餐馆等等，大型购物商场在身边也随处可见，谢谢，谢谢，谢谢
8.感恩孩子学校的老师们。大宝今天期末考试的最后一天。回想这半年，中学后学习强度猛一下加大，有很多的不适应，随之也带来了各种的叛逆，给班主任给各科老师带来了很多的麻烦，但是一次次被老师接住并给出了积极地应对和引导，谢谢，谢谢，谢谢。小宝相对较乖，在学校也被班主任和各科老师照顾的很好，谢谢，谢谢，谢谢
9.感恩我拥有着健全的身体，看得见的眼睛，听得见的耳朵，可以品尝食物的嘴巴，可以闻到味道的鼻子，以及可以感觉的皮肤。还有可以行走的双脚，可以做几乎每一件事的双手，神奇的免疫系统，所有的器官，美妙的大脑，谢谢，谢谢，谢谢
10.感恩我自己今天早起试着开启奇迹30感恩冥想以及呼吸法的练习，发现心态变得越来越和平，谢谢，谢谢，谢谢
