生活篇
1、早晚刷牙，早上起来和晚上睡觉前各刷一次牙。
2、勤洗手，起床洗手、饭前洗手、碰过脏物洗手。
3、每天打扫房间，杜绝自己的房间出现“脏、乱、差”现象。
4、生活中一些重要的事或日子，记录下来，比如纪念日等。
5、勤换衣服，尤其袜子、内裤，每天都要换洗，这是为健康考虑。
6、再忙也要多喝水，水乃生命之源，做不到一天八杯水，也要三四杯。
7、勤刮胡子、勤做保养、勤洗头，让自己保持整洁。
8、学会自己做饭，偶尔也要学一道新美食，这也是生活的必备技能。
9、吃饭不要吃太饱，吃撑了肚子，还伤肠胃，只吃八分饱即可。
10、每天给房间通风换气，房间的气味也会影响心情。
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。
今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
随着阅历的增加，渐渐发现：每一次的不自律，都伴随着未来的痛苦
什么是自律？ “从心所欲，而不逾矩”
做不喜欢，但应该做的事
不做喜欢，但不应该做的事
2020年就要结束了，祝大家2021年变得更自律，变得更强
