当有人情绪低落，有些甚至低落、抑郁到想要自杀的程度。这时候几乎所有人都会想到求助心理咨询师，他们通过简单的沟通就能开导那些不开心的人，咨询师可以让每个人变得快乐，也不会有人想要自杀。
事实上，真正从事心理咨询的人是不会有这种盲目自信的。他们更加相信事实而不是鸡汤，书中先是举出了作者的一个项目案例。
我问那里的领导对我们的工作有什么期望，他呵呵地笑着说，希望下属们通过你们的服务，不再整天抱怨待遇不好，能积极主动地投入工作。
当时我完全无言以对。我很想告诉他，如果你的下属饿了，你可以给一个饼，也可以不给，你不给的话他们就会继续喊饿。不过我们耍耍嘴皮子，是没法让他们饱起来的。当然我只是想想，我没敢说出来，我只能礼貌地微笑着。因为，说到底是他们花钱雇我们服务。老板希望我画几个充饥的饼，我除了微笑还能怎么样呢。
李松蔚,知乎. 一小时外：知乎 李松蔚自选集 (知乎「盐」系列) (Chinese Edition) (Kindle 位置 135-140). Kindle 版本.
生存压力是每个成年人都要面对的，如果你自己不是大款又没有大款老爸或者大款老公，肯定会有所体会。对于这些人，即便你遇到了最优秀的咨询师，那又有什么用呢？
除了生存压力外，整个世界上还有其他无奈让我们不开心。A爱着B，B爱着C，C却名花有主。电视剧里只有这些纠缠的感情才能让故事不断继续，如果咨询师出场把感情安排的明明白白，那么故事就该美满的结束。事实上没有人能做到让所有人开心。
作者在四川灾区做心理援助的时候，看到很多人辛苦一辈子的房子塌了。即便再好的心理咨询也不会让房子回来，臣服，去接受某些无奈是一种更高的精神策略。
无法让每个人变得开心的心理咨询到底有什么用呢？
书中引自美国精神分析学家的观点：心理治疗的目标，并不是制作一种廉价的甚至虚幻的开心，恰恰相反，它应当致力于让来访者有更高的内省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性、爱的能力、工作的能力，以及成熟依赖的能力。最终的目标是进入一种她称之为「平和」的心境。
而那也许是一个人毕生的追求。
