不知从何时起,很多不相关的数字被赋予了特殊的意义,像双11、双12、618、214、1314、8888…………,进而的大众效应,就是伴随有这些数字的车牌、电话号码、卡号、特殊的购物节等等都蹭蹭的往上涨价和购物狂潮,让我们无不惊叹于国人的智慧和创富能力。
这不,520刚来,很多商家铺天盖地的促销热浪一波接一波,我们消费者也被冲得激情似火,消费不间断,各种花样百出,我看过最好笑的,写着:你们的520,是我们离开6年从业单位解散日(剖图合影一张,流泪心状),随后就是离别后的聚餐照。这又促进了消费是吧,为吃饭找了一个冠冕堂皇的理由啊。
曲终人散,想想520的真实含义,视乎能说出来的人不多,更别说衍生出来的升级含义了。
所以,我决定参加豆姐爱的读书会,认真的学习表达爱意的五种语言,在这个520的节日,能把惊喜带回家。
首先说说这个作者:盖瑞.查普曼,婚姻辅导专家、婚姻和家庭咨询机构总裁,主持了广播《成长的婚姻》在100多家电台播出,帮助大家找到各自的爱的语言,从而实现幸福人生。这让人联想到,那不是婚姻矛盾调解员的工作吗?这不是社区大妈做的事吗?用得着那么郑重其事的还写成了一本书来推广?心里不断嘀嘀咕咕的我,小躁动的听着豆姐解书。
爱的五种语言,总括为:肯定的语言,精心时刻,接受礼物,服务行动,身体的接触。当明白爱侣最喜欢哪种时,我们就能把爱表达得更精准。
就如,在伴侣的世界里,你把一辈子辛辛苦苦赚来的一车香蕉,满心欢喜的全部送给另外一半,期待着对方欢欣鼓舞,兴奋不已,感恩戴德……实际上的结果就是:她完全没有感觉,甚至抱怨你其实什么都没有给她。而你会无比的失落,觉得她要得太多,觉得她不爱你,你觉得~心好累。其实,她内心非常渴望,你给她的是一箱苹果,可是你没有,心好累。
天啊,刹时间,是不是觉得那个你很傻很无辜,难道作为伴侣的你都不了解对方的她的任何喜好吗?NO!其实只是我们忘记了这些前提:每个人都说着不同的爱的语言,并且把我们的爱箱常装满。
当两人说着不同的爱的语言的时候,是永远也无法达成有效沟通的,就如你说着中文普通话,另外一半说得却是英语,你就无法了解如何去爱对方,比手划脚的沟通方式总是有限的,总要一方做出了让步,先了解了对方的表达方式,才能促进一步的感情交流,因此,我们要竭力学习第二种爱的语言。如果你有能力规划你的人生,请把你的爱人也放进你的计划每吧!
每天都会为手机,汽车,钢笔等充电,加油,加墨水的你,有想过,给你的爱箱加加油,充充电吗?你的爱箱是空的?还是满的?你是在透支你的爱箱还是在不断的填满呢?
请各位老公老婆们来做一下测试吧:
老公请做题:
老婆请做题:
你得出伴侣最喜欢最乐意接受的表达方式了吗?
(一)肯定的语言(你是最棒的)
1、肯定的语言。马克吐温就说过:一句称赞的话,可以让我活两个月!天啊,真的有那么神奇的力量吗?要不晚上我们就回家试试,用以下简单、坦率的肯定的句子,和你的伴侣说说话:
女性:
你穿那套西装,看起来很帅!
你总是这么准时来接我下班,我特别高兴。
你一直这么有责任心,我很相信你。
男性:
你穿这条裙子,简直太漂亮了!
谢谢你今晚照顾孩子,我心里很感谢你。
每一件事,都是你为这个家庭做的,都要表扬,事无巨细。当我们听到肯定的语言,内心更愿意回报对方,做一些对方喜欢的事。当然,别想着立刻得到回报。
2、鼓励的语言
鼓励,会激起勇气;鼓励,不是让对方做你想让对方做的,而是对方想做的事。
女性:
我支持你
我相信你的决定和选择!
男性:
无论你做什么决定,我都会尽全力帮助你!
3、仁慈的语言——平和的语气
用不同的语气说出的话效果完全出乎人意料,我们用平静的语气和愤怒的语气说一说,感受一下:
今晚我来洗碗。
今天你没有帮我,我搞到失望和伤心。
如果你的爱人火气暴躁,请不要火上浇油,反而柔和回应。没有一个人是完美的,你和我都一样。
爱,就不要提过去的失败,你要是做了法官,对方就只能是罪犯。
4、谦和的语言
爱,是请求而不是要求。请求有选择的成分,是一种尊重。我们要常用:请,对不起,谢谢……
表达为:
你可不可以帮我拿个碗?
请你帮我拿一下垃圾
对不起,我又错怪你了
谢谢你为我做了面条
而不是:
没看见我要盛饭啊!你不会拿个碗给我吗?
你要等垃圾发臭才丢是嘛?
是你先搞错的!关我什么事?
做个面条很大功劳啊?我还给你生了儿子呢!
5、其他的肯定的语言
爱人不在场的时候,说一些夸他的话,最后一定会传到他那里去的。当你得到某一荣誉和成就的时候,一定要与他分享这份功劳。当对方夸奖你的时候,不要立刻夸奖回去,而是说,谢谢你这么说。
肯定的语言:肯定的,鼓励的,仁慈的,谦和的,其他。你都记住了吗?
二、精心的时刻(和我在一起)
1、集中注意力。给予对方全部的注意力,爱,不是人在同一个房子里,而是心在一起。我们努力做到:
(1)爱人说话时,保持眼光接触
(2)不要一边听爱人说话,一边做别的事
(3)注意听感觉,感受情绪——我没事啊(往往这样说时就是大事了)
(4)观察肢体语言:拳头,泪花,眉头
(5)不要打断对方:数据——17秒
2、精心会话
肯定的语言关注的是:说什么
精心的会话关注的是:听什么
婚姻里,对方对外界的抱怨,不需要解决问题的方案,他,需要你的理解和安慰,不需要你的忠告。
3、学习表达情绪:开心,生气,烦乱,焦虑。情绪本身没有好坏,只是一种心理反应。
4、死海与潺潺溪流
死海:一天不说话,内心也很开心
潺潺溪流:话唠,看到什么说什么,没人就打电话,自言自语,最怕冷场。
你和你爱的人是这种吗?死海要学会说话,潺潺溪流要学会聆听。
5、精心的活动。
两个人在一起做一些事情,强调的不是你们做什么,而是你们为什么做。如一起逛公园,参观博物馆,采购,听音乐会看电影,散步,一起存储彼此的回忆银行。
面对喜欢用精心的时刻来表达的爱人,你明白怎么做了吗?
集中注意力,精心说话,学习表达情绪,死海与溪流,精心之活动。一起来询问爱人,最喜欢和你一起做的3件事是什么,同时,告诉他,你最喜欢和他一起做的3件事。
三、接受礼物(给我买买买)
这是五种爱语里最容易表达的一种
1.礼物可以买,可以自己做,可以去找到
2.如果爱人的爱语是这个,花钱买礼物就是对婚姻最好的 投资
3.每一件礼物,都在试着装满爱箱
礼物清单:
1.买:早上下午晚上各送一个
2.找:羽毛,石头,小花,树枝等等
3.手工:陶艺,绘画,木刻
4.用礼物点子笔记本:记下爱人每次说:我好喜欢那个东西
5.亲自陪伴作为礼物
练习:尝试一个星期联系送礼物给她,看看她的变化。
四、服务的行动(帮我干点活)
你的爱人想要你做的事,你借着帮忙干活,传递你的爱。比如:
做一顿饭、洗碗、拖地、洗衣服、换尿布、缴费……
以上的行动,是用正面的精神去完成,才叫爱!
一起做练习:
请你的爱人列出一张单子,10件最希望你帮他做的,同时,你也列一张给她,希望对方为你做的(按优先顺序排列)
五、身体的接触(爱我你就抱抱我)
一巴掌打两个不同的孩子,一个无所谓,一个则可能会死。因为他爱的语言是身体的接触。
表达爱的方式,就是总在不经意间触碰对方的身体,递水杯、厨房或者客厅擦肩而过、上车的时候、饭桌底下、经常抱抱她抚摸她……对她们来说,远离身体,就是远离感情。
请发现你的主要爱语是什么,表达出来,希望对方或者按对方喜欢的方式做,试试会有不同的结果吗?
有人说,我的分数累加都是平均的,怎么办?到底是哪一种?请用以下方式:
1.你的爱人做什么事或者不做什么事,伤害你最深?
2.你常请求爱人做什么?这就是你的爱语
3.你通常以什么方式向爱人示爱?就是你的爱语
4.排除法:最肯定哪一个不是爱语?接着排除。
或许你还会不断有疑问:
1.我不擅长说肯定的需要怎么办?慢慢学,练习
2.他不回应怎么办?
你判断错了她的爱语,接着找
你们已经长期怀有敌意,最好的办法:无论如何,坚持做
3.他明明知道我的爱语,却不说,怎么办?
爱是一种选择,我们不能要求对方爱我们。一是可能他生长在一个挑剔的不懂什么是正面语言的家庭,二是担心你自满。
最后,我们相信,和你结婚的人一定是爱你的。只是,他一直在用外国话和你说爱你,而你,听不懂。教他说普通话吧,如果你们打算过一辈子,就花一辈子的时间,耐心点,慢慢教他吧,总能学会的。
剖一下集体照,大家猜猜谁是豆姐?