我，热爱健身，注重身心灵成长。
2018.3.25 周日 阴转晴
早上充分习练瑜珈1.5小时。很珍惜这样难得的机缘，令自己身体得到舒展，也被引领着觉知和穿越自己的模式。体验的过程会有一些辛苦煎熬，但结果是自己想要的，所以就用经历、等待、不评判的方式来应对。经历是做应该做的体式和流程，从放松、连接、磨练、冥想到回向。路已选择了，往前走，锁定内心方向全情投入就是了。
等待即坚守，把心住在当下，不轻易终止，静待穿越黎明前的黑暗区。
不评判是我知道事情发生了，在正常合理范围内发生的，不去做好坏判断。去接受身体的感受，觉知它但不评判它。
经历磨练的人，内心从容，外在显化的状态也是稳定，不轻易发脾气。在处理事务中，能展现柔韧但坚守的品质，我理解这就是活得发光发亮的样子。相信谁都会愿意和这样的人相处。家庭成员关系更融洽，组织体系更凝聚，社会更和谐。推而广之，真正利我及他的大显化。
上午完成公众订阅的申请，写的定位和内容方向还没想清楚，再琢磨琢磨。
今天的午餐有些晚。饱余则困，下午睡了一个多小时。明明中间醒了还继续躺，一眯眼半小时就过了。梦中一盹，人间一小时，想想真是浪费时间，愧对自己。下次要注意，周示末也不可过度松懈，没有谁的时间可以多到可以随意挥霍的。今天的桩就这么荒废了，可惜了！要反思。
傍边继续溜娃，走笔架山。身体是革命的本钱，长身体的时候更得勤拉练。大人以身作则，带好火车头。本周末2次户外活动，充分利用了周边优质资源，值得表扬。每周多去走走，期待娃的进步。
用心记录，发现生命之美！
