学习，持续学习，积累，精进，进阶

作者也是一位996的IT工作者。看他描述自己的生活经历，说的事情，好像都发生在自己身边。可是作者已经是微博大V，知乎的专栏作家，经营着自己的微信公众号，有着几百万的粉丝。差距在哪里，就在于作者在持续不断的输入也在持续不断的输出。想想上一次下决心要持续读书，输出读书笔记，已经是将近大半年之前的事情了。因为种种原因，也没有怎么坚持下来。这次读的这本书，又把自己的精力和思想拉了回来。持续做自己想做的，持续做自己应该做的，持续做对自己有益的事情。

第一章 成为一个很厉害的人

要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行。

逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。这句话自己特别有体会。躺着很舒服，可是运动才能让我们有好身材。刷剧看短视频过的舒服，可是看书学习才能让人成长。油炸食品好吃，可通常对我们身体好的健康食品

把自己当成另外一个人。指定目标的时候不要为难他，按约定完成目标的时候记得奖励他。这个说法虽然第一次听说。但是道理确实是这样。我们往往对越亲近的人，越不当外人。对自己的亲人，另一半是这样，对自己就更是这样。我觉得这个道理同样适用于在亲密关系方面。把他当成别人。

绝大部分人一辈子也没努力过，也没主动过，更没有主动做过艰难的决定，只是被动地接受生活的摆布，过一天算一天。

我们一直觉得社会竞争太惨烈。到处都是竞争对手，其实这是一个幻象。哪里有那么多的竞争对手。我们的竞争对手其实只有一个，就是心里哪个容易贪图享乐的小孩。战胜了她，可以说我们已经战胜了80%的人了。然后拼的才是努力，才是情商，才是人脉，最后到顶端拼的才是天赋。

绝大多数人都是一边自视甚高，一边不肯努力。没错，其实我们每个人都有“自以为有天赋”精神病。这个精神病治好了，生活才会好起来。

第二章 财富本质

“穷人谁都会做”的话，因为顺着本心去做就可以顺利做穷人——当你不反思自己、不克服自己的问题的时候，很容易沦为穷人的。

这个道理同样适用于其他领域。倒数第一谁都会做，业绩不行的人谁都会做，失败的人谁都会做。躺在那里就行了。

如果说皮质醇阻碍了我们努力的行动，那么做些什么可以改变这种状况？从一些简单的，小的决定开始。比如今天从学习语文还是数学开始，是先背诵还是先阅读。其实最主要的还是要读书。读书我们才知道什么是对的，什么是错的。什么是好的，什么是坏的，才知道自己当下的状态好不好，对不对。如果陷入一个不好的状态，不管是运动还是怎样，做些什么来调整自己的状态。怕的是陷入一种负能量的状态而不自知，而不自救。

其实脱贫也好，提高学习成绩也好，提高工作业绩，这些问题往往并不需要我们去做什么飞跃式的努力，只需要按部就班，量变到质变，遵循老祖宗的教诲，量入为出，持之以恒。

简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。

所有的问题都是内部的问题，所有的问题，都是思想的问题。我们太容易被自己的所知所想所蒙蔽。这就是最近流行的一句话，我们无法赚到认知以外的钱。同样的道理，也没有办法得到自己认知以外的提升，无法获得认知以外的幸福。所以努力拓宽自己的认知层面，不只在于知识的积累，更重要的是随着认知的拓宽，相当于我们与世界的接触面也更宽广，与这个世界有更多的链接。发展更多机会。

第三章 认知突围

所谓内卷化，指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。

内卷化会发生在一个国家，一个企业，同样会发生在一个人身上。当我们丧失了年龄和教育的红利，陷入中年危机的时候，就是内卷化的发生。

解决内卷化陷阱的问题就是注入外界的资源。对一个人而言，教育是一个人的贵人，是解决一个人内卷化陷阱问题的最好的外界资源。

原来我们生活中很多困惑的问题未必是真问题，可能是因为我们身体问题而引起的懈怠。我自己这两年也一直在找业绩下降的原因，分散精力固然是其中之一，但是之前我确实也是这样，读到这里有种恍然大悟的感觉。有可能是前两年自己透支了身体，而现在身体，心里的状态都不好，进而导致出现消极，悲观情绪。而且体力无法支撑自己的想法这种不是感觉，而是真实存在的。所以一个是锻炼身体，另外是有节制有规律的使用自己的身体。

第四章 积极才是硬道理

1.从容易的部分起步，不要一下子就挑战脱离舒适区，或者一下子离自己的舒适区太远，太难为自己通常没有好结果。

2.善于利用复利的力量，其实就是熟能生巧。卖油翁的，无他，唯手熟尔。

3.人身体和大脑的本质是减少消耗能量，维持生存。所以能坐着谁也不愿意站着，能躺着就更不用坐着。如果能一直刷短视频或者打游戏，估计没有几个愿意去读书或者锻炼的。我之前称这种对自己有利的事情叫做“反人性”。而人类的生存其实就是在进行一场“反人性大作战”。因为对自己好的，我们通常都不愿意做，然而却只有做了这些，人才能活的更好。

D6 第五章 年轻的时候，我们该如何选择

这段文字在大篇幅的描写如何选择专业。不得不承认，在选择这件事情上，依然是谁占有的资源（财力，物力，人脉）越多，谁就更有自主权。如果没有占有充分的资源，其实大部分时间，大部分人，都是被命运推着走的。比如虽然知道读高中考大学更有前途，但是家庭的实际情况只允许读中专尽快工作。还有一种情况就是家里都是农村人，不具备这样的知识和视野，怎么选择专业，虽然学习成绩不错，但是却如作者所说，最后选了个金融或者管理。这也是人们越来越难实现跨越阶层的原因。所以一定要努力拓展自己身边的资源。而最容易拓展的资源就是知识了。用知识去打开自己的视野，用知识去做敲门砖，用知识帮助自己拓展人脉。

第六章 看懂趋势，掌控未来

这章主要描述的是每个人都要懂得经济规律。利率，负利率，泡沫经济，通货膨胀，经济周期，在大的趋势下寻求自己的生存和发展，因为毕竟我们想要逆势发展是不显示的。书中讲的是大的经济规律，我觉得每个人除了明白这些还要明白对每个人来说非常实用，非常现实的一些理财法则。搞清楚家庭资产配置的几个手段。其实大资本家的这种风险投资，全球避险放在我们每个家庭上，就是我们常说的不能把鸡蛋放在同一个篮子里。与此同时善用保险的杠杆原理还有基金定投以及其他投资方法。虽然这些手段并不能让我们一夜暴富，但是最起码保证我们应对生活中偶然或者必然的一些风险，资产稳步增长还是没有问题的。毕竟对我们普通人来说，比起一夜暴富，保证资产的安全稳健才是最重要的。