01

昨天晚上睡前花了两个小时看完了新书《少有人走的路》第一部分章节。

稍微听说过这本书的人应该都知道，《少有》是一个系列丛书，作者是美国的斯科特·派克，我看的这本是这一整套书里最经典的，它的副标题是“心智成熟的旅程”。

豆瓣上为这本书打上的关键词是“心理学”、“成长”、“爱”和“励志”。

好巧，又是一本对我胃口的书。

这本书的整体框架脉络非常清晰，我看完的第一部分讲的是“自律”，即“人如何通过自律达到心智成熟”。

后面的我还没看到的部分，话题分别有关于“爱”和“成长”。

如果专门划分一个领域的话，这本书应该算是个人成长领域内的入门书了吧。

作者派克在语言组织和表达上很为读者考虑，简单而富有哲学意味的文字，读起来才不会让读者有距离感。

所以，畅销的确是有它畅销的价值和原因所在。

我今天在这篇文章里想跟大家分享的是《少有人走的路》里的第一部分内容，那些关于“自律”的话题。

真的，我也知道，“自律”已经被说烂了，烂到很多人看到它掉头就跑。

但是为什么已经被说烂了的话题如今还要再拿出来大说特说呢？

我想这本书会给你答案。

02

关于自律，作者斯科特·派克在书里划分的章节很清晰明朗，他没有鼓吹你去做个自律的人，而是结结实实地从四个角度给予了读者关于“如何全面自律”的建议。

首先，作者提出的是坚守自律的第一个原则——推迟满足感。

这个所谓推迟满足感的原则，相信大家也不会陌生，它其实就是我们经常挂在嘴边的“延迟满足。”

这个概念太好理解了，想一想我们自己的生活就知道。

先去跑个大汗淋漓的步再享受美食，先完成必要的工作和任务再去享受娱乐和韩剧。

不贪图一时的安逸，先苦后甜，从新设置自我人生快乐与痛苦的次序。

先面对问题并主动去感受到痛苦的根源，再去解决问题并享受更大的快乐源泉。

其次是作者提出的第二个自律原则——承担责任。

在这里作者分享了两种很有趣的人格案例。

一种是神经官能患者，凡事都为自己强加责任；

另一种是人格失调患者，相反的，这种就是不愿意承担而把责任推及他人

这两种人在承担责任这个话题上都是极端的，我们在自律的过程中既不要神经官能，也要防止人格失调。

正确地承担属于自己的责任，不妄自菲薄和矫枉过正，在这两者之间的范围内，自律可以任由我们发挥。

第三个作者表达的原则是——忠于事实。

逃避现实的痛苦，是人类的天性使然。

但是只有通过自律，我们才能逐渐克服现实生活带给我们的痛苦体验，及时修改自己的人生地图，然后成长，就会不期而遇。

而忠于事实说白了就是要保持诚实。

对自己保持高度的诚实，客观地评价自己的所作所为所思所想，及时的自省和改变，都是对自律而言必要的向内反观。

最后，作者为了统一以上三个原则，提出了——保持平衡的终极原则。

当我们延迟了自我满足，分别做到了承担责任和忠于事实的三大原则之后，最后我们要秉持的就是保持平衡。

这里的平衡意味着我们要为自身确立富有弹性的约束机制。

在个人冲突、目标和责任之间保持微妙的平衡关系，不断地进行自我调整。

平衡不仅仅是对自律生活的约束，更是对我们长远的人生的监督。

03

我很喜欢派克在开篇提到的那个历史性命题，“人生苦难重重“。

这是个伟大的真理，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。

作者说的自律，不是我们三天打鱼两天晒网的低级自律，而是能解决我们人生各种麻烦和问题的自律，即全面自律。

回想过往，我们有多少事情是因为无法自律而失去机会的呢？又有多少事情是因为只“自律两三天”而最终失败的呢？

想要健身减肥，却因为坚持不了几天就放弃；想要读书，却因为暂时看不到意义就放弃。

我们的人生啊，说到底，就是被太多轻易的放弃给放弃了。

而那个主动放弃的人，到最后也无法认清现实，还被裹挟在人群中不自知。

但人之为人，或许就是在于我们可以做到区别于其他生物的事情，比如改变本性，甚至是超越本性。

在往后的日子里，希望你我都不在是那个只把自律挂在嘴上的人，而是从行动上贯彻它，翻身把歌唱，成为自律的主人，主导自己的人生。

把那个搁置了很久的健身计划重新捡起来，把蒙上了好几层灰的书本擦干净继续读起来吧。

改变的发生，就在你行动起来的瞬间。

我很喜欢的作家埃尔德里奇·克里佛曾说：“你不能结局问题，那么你就会成为问题。”

所有的因果轮回，都在于我们对于自律的态度。

要全面自律不要片面自律，要长期自律不要短期自律，要主动自律不要被动自律。

希望我们都能做一个在自律的道路上勇往无前的人。

共勉。