我爱真实的书，虽然读起来总能感受到一种切肤之痛
那段时间，我心情很压抑，说不出为什么，恰好遇见这本书，是第一句让我想要接着读下去。
“从小到大，朋友们都说我是个乐观幽默的人，特别爱笑，而且笑点很低。怎料有这么一天……”
“你每天看起来都很开心。”经常有人这么说，久而久之，你也总这么以为，所以当你感受到自己不开心的时候往往显得手足无措。
近几年，抑郁症已经成为大家都开始关注的话题，大家开始意识到一些现实：不是乐观开朗的人就不会得抑郁症、抑郁症不是单纯的胡思乱想和矫情、抑郁症需要大家正确地看待和积极的治疗等等。小时候，经常听到大人说：“那个人疯了。”
当大家对于精神疾病的认识不够时，他们总是用“疯了”、“不正常”等词来形容这些需要帮助的人。幸福是很难的事情，可是总有人把它当做理所当然。这个世界上从来没有“正常”和“不正常”，只有“一样”和“不一样”。他们将大多数的“一样”打上一个叫“正常”的标签，然后站在道德的制高点上去批驳少数，当然，我所说的这些“不一样”也是在道德与法律的框架内，一切事物都没有绝对。
所幸，在这本书里，作者的家人和朋友没有这么想。作者的童年充满了快乐，从她的记叙里，我仿佛看到了自己的童年时光，无忧无虑，她无疑是一个快乐的、活泼开朗的小姑娘，没有人会想到这个爱笑的姑娘会得上抑郁症。
从作者真诚的剖白里，我们知道抑郁症是一个积累的过程，从她父亲长年累月的疾病里、她父母不断争吵的家庭环境里、不敢自我表达的压抑里，一切都在悄悄地生根发芽，直到这些情绪找到了一个集中爆发的突破口——失恋。
她是一个怎样的人呢？让人意想不到的平凡。
她敏感、聪明、乖巧懂事，是所有人都会夸赞的那一类女孩，会看大人的眼神，不愿意犯错，不愿意给任何人添麻烦：
“小时候的我很被动、听话，也不会为自己主动争取什么，多余的心思都用来顾及大人的神情。”
“我太敏感，太爱观察，总觉察到他人的神情变化，怕大人不开心，怕别人不开心。”
“我很能装没事，这种本领从小到大被我锻炼得非常强”
当你快乐的时候你会笑，当你不快乐的时候你只能一个人默默躲起来，她说：
“因为在他们面前，我始终是快乐的，不让人担心的。但一个人是寂寞的。”
从小到大，所有人都教你如何去成功、如何去坚持、如何去克服困难，可是没有人教你如何哭泣、如何撒娇、如何求助。仿佛这一切都是弱者的行为。
勇敢坚强的孩子会获得夸奖，但是会哭的孩子会获得安慰和拥抱。
经过长时间的治疗之后，作者开始找到自己的出路，精神类疾病的治愈最终还是要靠你自己，就像是在黑暗中摸索的人，如果你一直站在原地，没有人可以带你走出黑暗。作者的笔法很细腻，从她的字里行间，我可以感受到她心理的一点点转变。她开始反问自己，开始走出“好孩子”的藩篱。
至于我为什么那么怕犯错？我也不知道，但逆思考，我为什么就不能做错点什么呢？
我为什么不能犯错呢？为什么不能哭泣呢？找到了这个出口，似乎一切都变得简单起来，情绪需要表露和发泄，做一个会哭的孩子吧，就算挨骂也没什么。
很感谢作者在艰难的时候努力地记下这一切，这本书帮我走过了很压抑的时刻，我仿佛和她一起走过了最黑暗的时光，找到了一个突破自己，学会自我调节的方式，所以我想要把这些感受很真诚地写出来，如果有人能看到，也是一件好事。
快乐的时候就大声笑，悲伤的时候就大声哭，是我们都应该学会的事情。
