【姓名】 程小平【日期：2018.7.8】第49天

【一个目标】

我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。

【今日种下与此目标相关的种子】

1.智慧的种子

昨天参加了洛阳三阶各小组长会议。会议流程：

1.关系组组长汇报小组情况，个人本周收获及问题困惑，时间:10分钟

2.健康组组长汇报小组情况，个人本周收获及问题困惑，时间:10分钟

3.财富组组长汇报小组情况，个人本周收获及问题困惑，时间:15分钟

4.冥想组组长汇报小组情况，个人本周收获及问题困惑，时间:15分钟

5.蕙兰老师总结

6.移交下周值班组长

  会议纪要:

一.关系组： 状态是：个别人.打卡少，其他人正常打卡。2.组长稍有懈怠，持续性少。需要解决的问题是：有些小伙伴虽然接触金刚智慧学习时间较长，但感觉收获少。蕙兰老师点评：出现懈怠是正常的，暂时的放松是为了更好的整装待发。建议小伙伴们参与到组群的管理中，让组员在担当中放下自己固有的模式，轻松的投入到金刚智慧的学习中和实践中，定会收获满满的。优点： 组长每周带领小伙伴一起做星巴克，安排下周的工作，秩序效果非常好。

二.健康组

状态是：整体感觉能量低，互动少，实践有些懈怠。需要解决的问题是：由于每天给妈妈做的事情少，所以打卡内容也就比较少，就无法打卡。蕙兰老师点评：欣赏自己的每一点点进步，树立榜样观，给与他人激情自己就能激情满满。帮助组员以他（她）喜欢接受的方式去种健康的种子，回向给老人。

三  财富组

状态是：整体感觉能量低，互动少，拖延，实践有些懈怠。需要解决的问题是：组长和组员互动时回应少蕙兰老师点评：建议和分组长做星巴克，针对组员的情况，提醒组员天天去清理不守承诺的坏种子，听蕙兰老师的音频分享，再去和金钱做链接。

四  冥想组

状态是：四个人没有参与打卡，三个人没有做六时书。蕙兰老师点评  和组员单独沟通，对症下药。

本周工作做得最好的是

1.周艺强老师引领的非常好

2.关系组在周艺强组长带领下每周都带领小伙伴做星巴克，收获很大。

3.鲜花儿将组员的情况分解的非常具体！

4.今晚的星巴克时间控制的非常好，种下了一颗守时的种子。

随喜各位组长！辛苦啦！

感恩蕙兰老师！

我把昨晚的会议纪要，告诉关系处的所有小伙伴：我们的关系组又被表扬啦，所以每个小伙伴的表现都非常优秀哦，本周持续精进。

这个月，所有的小伙伴，有一个特别的任务，就是完成一次去养老院：爱与陪伴的活动。陪伴过程中，不分析，不评判，不下定义。去感受每一个生命都是值得被尊重、被呵护的。然后请分享自己的感悟。

大家可以寻找当地的读书会去策划本次活动，也可以去寻找当地的一些针对养老院的公益组织，去参与养老院的活动，如有困惑的，可以在群里面做讨论。大家积极行动起来哦。[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

祈愿所有人都能达成所愿，成为金刚实践的榜样。

持续在普明禅寺日行一善群乐捐15元，关爱生命，保护健康。持续为智慧网乐捐15元，支持格西传播智慧，持续为ACIP乐捐15元，支持瑜伽经典保护计划，持续给先生发18.88的红包，每天通过红包给他一句问候，成为我们沟通乐趣。

今天持续为腾讯公益“爱心包裹一对一”的每月捐100元计划，将持续捐8个月。祈愿所有的孩子都有多彩的未来。

我很开心，我自己在用一个，正确的方法去创造自己的目标，去帮助别人成功的方法来达成自己的成功，我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。

2）.有意义的言语

2018.7.8+程小平+《瑜伽真的有用吗？》之“正确的坐姿”

“好，队长，静坐是为了从内疏通内脉，但是首先一定要学会正确的坐姿，否则就不可能成功，这就好像重新学会正确的站姿一样，首要之务就是把背打直，不然会让我们想要重新疏通的内脉堵塞得更严重，我们所做的心灵配管工程也会不太顺利。所以第一。。。”

“把背。。。打直！”他抬头挺胸，一扫刚刚的无精打采。“肩膀。。。放平！”他因为背痛而有些驼背，现在消失了。“下巴。。。抬高！”高是高，但也太高了。“别那么高！只要像两眼直直看着你很有兴趣的东西一样自然的抬头就行了。”“脸部。。。分松！”他尽力了，但繁重的工作在眉间刻下的皱纹仍然不肯让步。“特别注意这三个点。。。”我说。“下半额头、眉心、还有。。。没错。”他用两个食指把嘴角拉出一个微笑。“这些就是放松阻塞点的关键，我说真的。”我严肃的说。他对我行个礼，我猜是在军校学的。“舌头。。。放松，放在口中自然的位置，轻碰两颗门牙后面偏上的位置。”他的脸逐渐放松。“眼睛呢？”他问。“如果睁开眼睛，你可能会分心。但闭上眼睛，不一会儿你的身体就会觉得该睡了，这是长久以来被约制的结果。一个方法是放下眼皮，几乎整个闲起来，然后留一条小缝。目光朝下，但注意别偷看任何东西，只要维持那种沉浸在白日梦里的不聚焦眼神就行了。也就是眼睛开着，但其实什么也没看到，懂我的意思吗？”他点点头，目光有一片刻，飞到窗户那边，大概飞往某个经常造访的白日梦了吧，我想。“现在你要放松下来，透过鼻子呼吸，而且呼吸要细，就像大师说的，呼吸要细，首先要静静呼吸十次，仔细数息，如果数乱了就重数，那就表示你的心还不够静，还无法开始静坐。”

通过我的学习和分享带动泰营的宣传，祈愿姚老师的项目能够取得空前成功，也祈愿所有众生能够有机缘去学习成佛说明书。

3满愿的种子

感恩婆婆为我们准备豆浆面包当早餐。感恩陈辉老师同意胡建请假去义乌看牙。感恩应奕驰妈妈与我分享学校一些信息如近期要换老师等。感恩孟庆波送我们去义乌口杭州腔科医院。感恩昨天惠兰老师，郜方老师都参与了三阶实践活动的组长会议，给我们提出了很多宝贵的意见。感恩昨天晚上周艺强的主持，让组长会议有序的高效。感恩郜方老师做了一个小时的会议记录，并整理出文字。感恩心容海与大家分享金刚领读人培训计划，让大家对做好领读人更有信心。感恩先生昨天在家看足球赛，陪伴家人。感恩一切。

4随喜

随喜，数学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，科学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，英语科目成绩优异的所有孩子们。随喜，语文科目成绩优异的所有孩子们。随喜，物理科目成绩优异的所有孩子们。随喜，化学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，生物科目成绩优异的所有孩子们。随喜，全科科目成绩优异的所有孩子们。

随喜在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子们。随喜所有成为孩子们榜样的孩子们。随喜所有成绩优异，名列前茅的孩子们。随喜积极向上努力刻苦最终实现目标的所有孩子们。随喜所有目标坚定努力争取刻苦好学的孩子们。随喜所有天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的孩子们。随喜所有得到优良教育进入高等学府的孩子们。随喜人生旅途中有正确的价值观的孩子们。随喜有理想，有抱负的孩子们。随喜努力学习，快乐成长的孩子们。随喜所有令父母亲，为之骄傲的孩子们。

随喜孩子数学科目成绩优异的父母们。随喜孩子科学科目成绩优异的父母们。随喜孩子英语科目成绩优异的父母们。随喜孩子语文科目成绩优异的父母们。随喜孩子物理科目成绩优异的父母们。随喜孩子化学科目成绩优异的父母们。随喜孩子生物科目成绩优异的父母们。随喜孩子全科科目成绩优异的父母们。

随喜孩子在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良并且成绩名列前茅的父母们。随喜孩子优秀，并且成为榜样的父母们。随喜孩子积极向上刻苦努力，最终实现目标的所有父母们。随喜所有孩子进入自己心仪院校的父母们。随喜所有孩子努力学习并取得佳绩的父母们。随喜所有孩子在考场上总超常发挥的父母们。随喜所有孩子成绩稳定并成绩优异的父母们。随喜孩子能令老师生欢喜令家长放心的父母们。随喜所有孩子目标坚定努力刻苦好学，并且成绩优异的父母们。随喜所有孩子天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的父母们。随喜所有孩子得到优良教育进入高等学府的父母们。随喜所有孩子，人生旅途中有正确价值观的父母们。随喜所有孩子，有理想有抱负的，父母们。随喜所有孩子努力学习，快乐成长的父母们。随喜所有孩子成为父母骄傲的孩子们。

随喜华川，豪旗，飞洋，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜匡迪华亚哈尔斯，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜沃尔玛，大润发，Target,Coctco，Kroger，这些超市，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜农业银行，工商银行，建设银行，交通银行，四大银行，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜人寿保险，太平洋保险，平安保险，香港保城保险等保险，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜苹果公司生意兴隆订单充裕，利润丰厚。

【冥想少30分钟】分钟

【瑜珈至少15分钟】分钟

【六时书至少3次】 4次

【咖啡冥想10分钟】60分钟

【今日感悟】

在创造目标的过程当中一定要喜悦和放轻松。

【每周星巴克至少1次 】今天是周二，与业力伙伴方臻语音会面。随喜她的儿子成为重点中学的学生。也随喜她为姚老师出谋划策，排忧解难，为空友群家人的学习和成长不遗余力的奋献，随喜她为孩子全班同学的毕业典礼忙碌 ，随喜她为佛学会的放生活动做统计员。她的付出精神给我带来无限的动力，我也学习向她一样为众生服务，感恩她带领着我前行。

啊，我真的很高兴，我在用一个好的体系，新的体系，我在用四步骤，我在练习佛陀开示给我们的方法。我终于明白如何能达成我的目标，它不是去抓取，它是我想要什么首先帮助别人得到它，这真是一个很棒的体系。

我愿把今天所有功德回向给我的目标：我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。回向给我业力伙伴方臻的目标。回向给我们伟大的祖国，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛；回向给我们的企业，愿更上一层楼。回向给群内所有共修伙伴的孩子，愿孩子们都有智慧幸福的人生；回向给全天下所有的孩子们都能幸福快乐，远离战争与疾病，健康茁壮成长。  回向给所有金刚智慧的家人的目标。我希望我能快速成功，并且成为金刚实践的榜样，影响和帮助更多人达成他们的成功和幸福。