从小宝宝们一出生，妈妈就要告别整觉许多年。不要说见过凌晨四点的城市有多么苦，凌晨一点、二点、三点、凌晨四点的城市妈妈都见过。孩子们蹒跚学步时，老母亲的腰都要猫断了。陪孩子写做作业，陪到血压飙升。

多少妈妈在养育幼崽的过程中崩溃到哭，只能逃进洗手间刷两分钟手机缓口气。

养孩子是个苦力活儿。

相比于如何把孩子拉扯大，我们更操心的是如何把孩子精神世界搭建完善，怎样才能让孩子把我们当成朋友，如何让孩子成为一个有担当、有素养的孩子，有爱人的能力也能接受爱的能力。

养孩子是个技术活。

丹·阿兰德在《在养儿育女中长大》中说到：亲子关系是世界上最高贵、最令人欣然为之付出的事物，地球上没有什么东西可以与之相比。此外，为人父母也比世界上任何一种角色更加矛盾，它让我们时而充满希望，时而又害怕希望，时而执拗地坚守自己的立场，时而又敞开心扉向他人求助。养儿育女令人全身心投入，充满激情，有些父母可以将美好的人性发挥得淋漓尽致，也可以表现得像个十恶不赦的魔鬼。

那这世上有没有双生法，能一边让父母愉快地育儿，一边又能让孩子健康（不仅是身体健康，更是精神健康）快乐地成长？《遇见孩子，遇见更好的自己》用10个章节，10个亲子相处之道告诉我们有这样双生法。

《遇见孩子，遇见更好的自己》的三个作者分别是 塞西·高夫 、戴维·托马斯 、 梅丽莎·切瓦特桑，他们都是美国“明日之星”学校的教师，主要从事对家长的教育，从家长的角度出发，解决亲子关系里的一令人苦恼的问题，提高亲子关系质量，找到父母和子女愉快地相处之道。

全心全意和孩子玩耍，重拾童真

网络上流传着这样的短片：孩子说希望变成爸爸妈妈的手机，这样爸爸妈妈就会把自己捧在手心里了。

我们现在陪着孩子，只是让孩子自己玩，我们坐在他们旁边在刷手机，沉浸在手机世界，不和孩子交流，不参与到孩子的游戏里。玩手机时全心全意，陪孩子如此三心两意。

这种陪，只是陪着，并不是陪伴，更谈不上有效陪伴。这样的陪伴，自我感动着，可这种行为却是摆明告诉孩子，他们并没有那么重要。孩子一边受伤一边效仿着我们的三心二意。

除了需要父母教导、抚养之外，孩子们需要的是父母放下成年人的成熟，像他们的小伙伴们一样去陪他玩耍。和孩子玩玩捉迷藏，一起搭建一座城堡，在公园里挖沙子，在和他们玩耍的过程中，我们能够重拾童年乐趣，缓解因工作而带来的疲惫。

《遇见孩子，遇见更好的自己》里提到：孩子需要父母一起玩耍，父母也需要为了自己而放松，玩耍才是富有创造力的活动；做父母往往让人神经紧张，玩耍则能使人放松心情，让心灵得以释放，真正体验喜悦和快乐。

特里·林德沃也曾说到：要做一名童心焕发的家长，首先就得拥有一颗童心，其中的转变是一个自然而然的过渡，保持童心，寻找机会玩耍，上天会在你成为一个童心焕发的家长的同时，恢复你的青春和活力。

我们当父母的和孩子们玩耍，能让自己精神焕发，而孩子因为能和父母一起玩耍，而能释放孩子们特有的纯真天性，拥有快乐、安全感和自信。

积极参与孩子们的成长，融入到孩子的世界

谢丽尔·桑伯德格在她的《向前一步》里讲述到她儿子同学的妈妈，记得儿子的好朋友的名字，甚至知道每一位同学的名字，学校里要组织什么活动了，需要准备哪些哪种颜色的衣服，全程参与到儿子的学习生活中，让儿子能感受到妈妈的爱。

电影《奇迹男孩》里，一家人一起吃晚餐时，会问孩子们在学校的一天如何，有什么开心的事要和大家分享，有什么不快乐的事需要向家人倾诉。

美国前总统克林顿、奥巴马在日理万机之余，都会和女儿一起早餐或者晚餐，或一家人聊聊天、或指导女儿学习、或听女儿分型学校里的喜乐见闻。让女儿知道，不管爸爸有多忙，爸爸都不会缺席她们的成长。

参与孩子的成长，能拉进父母和孩子的关系，提高亲子质量，父母更能掌握到孩子们的一些情绪波动，心理改变，能第一时间帮助她们走出情绪，纠正一些不良的苗头。

而对于孩子的学习，也是共同参与，不把孩子丢给学校就不管不顾，不把孩子塞进培训班就解放双手好刷手机，而是陪伴孩子一起学习。

上海一位5岁的小朋友的简历让许多成年人自愧不如，他已经熟读古诗词百余首，英文年阅读量超过了500本，四岁半开始学钢琴，已经准备报考英皇二级，学了4个月的围棋，取得了11级证书。他的简历，让一些985的毕业生感叹不如。

小朋友的父母亲自设计课程，从他两岁半开始，父母就坚持每周有5天，每天2到2.5小时的高效陪伴，和孩子一起努力，陪他一起读书万卷。

父母参与到孩子的学习中，温故知新或掌握新知识，孩子也因为父母的参与，学习不那么枯燥那么孤单，能激发求知欲，对世界充满好奇。

信任孩子，把成长权利还给孩子

《遇见孩子，遇见更好的自己》的作者戴维·托马斯讲到自己的例子。女儿的学校规定家长在校门口止步，让孩子自己走进教室。戴维·托马斯总担心没有方向感的女儿会在学校里迷路，会弄丢手中的饼干，于是离开校门口后又倒回去找女儿。在一定远距离之外，看到女儿左拐右拐到了教室，把手中的饼干给了老师之后才松口气。

此情此景，在每年的幼儿园开学时，总在不断上演。家长们总担心孩子在幼儿园会哭，得不到照顾会欺负。

在养儿育女的过程中，我们为孩子所做的一切，有些是出于爱，而有些是因为害怕，因为担心，因为不信任孩子的能力。

害怕太重的书包会压得他长不高，所以替他背书包；担心他自己不好好吃饭会营养不足，所以追着喂；害怕他出去赚零花钱会遇到坏人，所以把她圈在家里；害怕他去外地读大学就不再回来了，所以把他死死地拽身边。

在育儿的旅途中，害怕、担心都是正常的，每个做父母的人都会有害怕的时候，但当我们感到害怕的时候不是帮孩子搞定一切，而是让自己放手，把成长的权利还给孩子，锻炼他们的独立性、创造力和韧性，开发他们的聪明才智。

《遇见孩子，遇见更好的自己》提到：“在某些情况下，当孩子在尝试解决问题的时候，父母应该在一旁静观其变，让孩子通过自己做决定（有好的，也有不好的）来学到本领，而不是急于伸出援手，因为这时正是培养孩子性格的好机会，可以锻炼孩子的韧性和意志力。”

父母给予孩子爱的呵护，让他在累了的时候有个避风港休息，但也要给孩子一双翅膀，有去闯荡世界的能力和自由。

纪伯伦说：“你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到世界，却非因你而来，他们在你身旁，却不属于你。”

将成长的权利还给孩子之后，父母也能迎来更多的自我时间，不至于事事以孩子为中心，而失去了自我。把成长的权利还给孩子以后，我们能同孩子一起成长，在孩子离家后能继续自己的生活。

不仅仅是当孩子的朋友，更要当孩子的父母

当前，都在提倡父母和子女是亲子关系，更是朋友关系，父母和孩子称兄道弟，是最好的闺蜜。

和孩子做彼此的好朋友，当然是理想的亲子关系。但父母和孩子之间，首先是自然的亲子关系，其次才是发展成为朋友关系。

孩子需要朋友，但从小学到大学，从童年、少年到成年，并不缺乏朋友，他们缺乏的是父母。

父母是孩子们的榜样，是他们的英雄，是他们的心中的神。

父母的言传身教都在潜移默化地影响着孩子，很多时候，甚至会决定孩子将来会成为怎样的人孩子们需要有权威的家长，希望爸爸妈妈能教给他们入世的本领，教会他们如何成长为一名有责任感的成年人。

一旦打破了亲子的界限，任由孩子目无尊长，肆意任性，孩子便很自然地成为了家庭的中心。一旦年幼的孩子觉着自己是家中最为强势的人，那么来自于家庭的安全感便会消失。

父母应该是孩子们心中的定海神针，让孩子们知道不敢遇到何种困难，不管是在外受到多大委屈，都能从父母这里获得能量。哪怕父母不能帮他解决问题，也是他们坚实的后盾。

对孩子的管教，要持之以恒

奥利弗·詹姆斯在他的《天生非此》里说到：“人类自出生起就一直努力迎合自己的养育者，期盼赢得他们的关爱并获得其他物质方面的满足。”

也就是说年幼的孩子们，渴望得到父母的肯定，希望获得父母的欢心。他们会根据父母的言行来判断他们的所作所为是不是对，对于父母肯定的行为，他们会不断重复甚至改进，以此来博得父母的疼爱。

那么年幼时，也正是对孩子们进行管教，培养他们的责任感、帮他们搭建良好的精神世界的良好实际。但年幼的孩子们的记忆很短暂，专注力也不强，而对于青少年时期的孩子们来说，最擅长的也是一时新鲜和装模作样。

《遇见孩子，遇见更好的自己》就提出了“持之以恒”，培养孩子们的好习惯、改掉他们的坏习惯都要持之以恒。

比如，《遇见孩子，遇见更好的自己》提到的让孩子养成收拾整理的习惯，只是某一天让他们自己在睡前收拾好自己的玩具，无法养成习惯。养成一个良好的习惯，至少需要21天都重复一件事，所以，要求他们每天睡前都要收拾好自己的玩具，持之以恒。

持之以恒可以教会孩子行为规则，鼓励孩子充分发挥孩子的潜力。

而父母，想要了解孩子，也就需要持之以恒和孩子们沟通，倾听孩子们的心声。

除了一些具体的相处方式方法，《遇见孩子，遇见更好的自己》还在激发父母们去思考。在每个章节后或内容里引导家长比如去思考，你真的了解自己的孩子吗？作为父母，你在哪些方面比较害怕？在哪些方面可以鼓励孩子独立？作为父母，你最感到气馁是什么时候？

经过思考，我们才能更容易发现问题所在，知道如何做到更好。

就像《遇见孩子，遇见更好的自己》所说到的的：“我们之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾改变自己——只有明白这一点，我们才有机会进步、长大和成熟。是要我们在这个过程中去摸索、去探寻，让我们在体会迷惘、经历心痛之后，重拾希望，为人生增添无限可能，让我们的事业更为宽广；唯有认识到这一点，我们的心灵才会日臻成熟。”

为人父母，有艰辛有泪水，但也充满了欢乐。参与到一个生命的成长过程中，让我们体会到别样的乐趣，也让我们重生了一次。

因为孩子，我们能变成更好的自己；遇见孩子，遇见了更好的自己。