《不要问我该怎么办,我也不知道》

        每天都会接到许多家长的电话或者微信咨询,每天都会有人上来就问我什么什么怎么办?孩子失恋了怎么办?孩子抑郁了怎么办?孩子不上学了,怎么办?孩子不愿意和我沟通怎么办?...……

        如果是十几年前刚刚开始学心理学的时候,我会直接开始侃侃而谈,大谈特谈心理学的理论,告诉对方要这样这样,那样那样。

        可是现在,我下意识第一句想回复的就是:我也不知道。

        可是在太多的时候我忍住了,因为我知道许多家长对我很有期待,许多人对心理咨询也不了解,许多人把心理咨询师当成了无所不能的大师,许多人希望一句话能尽快的解决问题,这样的心是可以理解的。

        曾经有一次有家长问孩子厌学有没有很好的办法?我直接回复:我也不知道~,对方直接回复:学校的老师把你吹的不得了,你却连怎么办都不知道。

        好吧,反正也不是正式的咨询,所以后半句我也不想说了:我不知道怎么办会更好,但是我相信你会知道,我可以和你一起探讨~

        每一个来访者都是独特的,每一个来访者的情况都不一样,每一个来访者的问题的行成都是很复杂的,每一个来访者的个性特点也不一样,每一个来访者身边的人也不一样,每一个来访者问题的严重程度以及时间长短也不尽相同等等。上来就用一个名词问我怎么办?我也可想很简单的回答清楚怎么办~,因为我知道做为家长的心得有多着急。我也可想几句话就说出来具体怎么办,可是,可是“臣妾”做不到啊~

        再说了,根据心理咨询的原则,心理咨询师是不能给建议的,所以即使是做心理咨询时,详细了解当事人情况的情况下,如果直接问我怎么办?我依然是不知道。

        心理咨询师不知道怎么办更好,那么谁知道?答案是来访者本人。心理咨询师所起到的作用,只是陪伴当事人稳定情绪,然后去详细的梳理他的状况,详细的梳理他说想要的是什么?详细的梳理他有哪些资源可以帮助他去实现他想要的?详细的梳理他可以做哪些?

        在梳理的过程中,当事人自己就会弄清楚她怎么办会更好。只是许多人太急,只是想要答案,对此,我还是只能说我的心里话:我也不知道怎么办会更好~

        但是我坚信答案就在当事人心中,只是他还不知道他知道,我能起到的作用就是让他知道他知道,然后一起去慢慢的找到,然后他就知道怎么办了!

        所以请尽量不要上来就问我或者问别的心理咨询师:老师,什么什么怎么办?这个是让心理咨询师感觉挺为难的问题。


                          原创: 刘友龙


另附:(学员分享)

    今天看到刘老师的分享“不要问我怎么办,我也不知道”特别有感想。

    初级班上课的时候我第一次听刘老师讲课时说“我也不知道”,我真的被震到了。作为老师您怎么可以说不知道,老师不是应该什么都知道吗?随着上刘老师的课程越来越多的时候,听刘老师说“我也不知道”的时候也多了也理解刘老师实事求是的态度了。

      对于焦点的专业知识来说刘老师有求必应,只要是他知道的都会倾囊相授。当然当学习的老师们提到有关自己的什么事情不知道怎么处理呀,不知道自己对咨询怎么做更好呀等等。刘老师经常会说“你是怎么想的呀?你想怎么做呀?是什么让你想这样做的呀?我也不知道可以试试看。”

      我以前不敢说不知道,总觉得说自己不知道是不是显得自己太差劲了。跟着刘老师学习的时间长了,也可以比较正确的看待自己了。不知道没什么,不知道非要说知道可能就不太好了。其实也是对自己的能力有了一定的了解。当知道自己能做什么不能做什么的时候,可能对于自己未知的领悟就可以大方的说“我也不知道”。

      当孩子有问题问我的时候我也经常说我也不知道。孩子也很困惑说妈你怎么学习了焦点老爱说不知道呢?我说妈妈以前不学习觉得自己什么都知道,现在学习了才知道自己什么都不知道。

这就是学习和不学习的差距,你也可以慢慢体会什么是知道什么是不知道。

    我也不知道,我也想知道,由此我在学习的路上。

       

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