又迎来了每周三的正面管教课，非常的期待又兴奋，每次都能学到非常好的如何和孩子和老公有效的相处沟通的方式。这节课我们学习的是情绪管理。通过学习情绪管理，让我们能更好的管理自己的情绪，了解孩子的情绪。
一开始候爸让我们都伸出一只手，把我们的手比作我们的大脑。讲解大脑的组成分别有脑干、情绪脑、理性脑和镜像神经元。他们在什么时候起到什么作用。
接下来候爸给我们每人发了一张便利贴，让我们写两个最近发生的你不能忍受的事情，我写了两件事情，主要都是关于自己的孩子。第一件事是，孩子写作业的时候，不会的也不问，自己在那儿坐着，写作业的时间是越来越长。第二件事就是孩子心里怎么想怎么的从来不说，让我去猜，每次只要一问她，她不说我就会非常的生气。然后侯爸在黑板上画了一个罐子，让我们把我们写的不开心的事情。都放到罐子里，想象一下，如果每天我们带着一罐子的负面情绪回家。回去以后会发生什么？然后侯爸让我们想一想，安抚这些负面情绪的办法有哪些？用那些可以让我们平静下来的办法替代。一罐子的负能量，只有感觉好才能做的好。
侯爸给我们带来了绘本故事，《杰瑞的冷静太空》。 当我们心情烦躁的时候，需要找一个地方冷静一下。只有等我们冷静下来，才能把事情处理好。好吧，还给我们讲解了。如何了解孩子的情绪如何跟孩子沟通。这节课让我受益匪浅。
以前我跟孩子的沟通方式是通过吼来达到我的要求，我的目的。从来没有想过孩子的感受，孩子的情绪。通过学习侯爸的正面管教。让我能够更好的了解孩子的情绪。更好的跟孩子沟通。
在风雨交加加上停电结束了我们正面管教《情绪管理》这节课。谢谢侯爸为我们带来这么好的课程，谢谢春蕾幼儿园让我有这次学习的机会，让我和我的家庭更幸福。
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图片发自简书App
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