7月30日，周日，雨，24-29度
早睡7天，早起7天。
读书：读完詹丹著《红楼梦通识》、《重读红楼梦》，读《中庸》两遍
写作：日更7天，15000字，平均每天2000多字。
临池：书法6天，每天1－2小时。作画0幅
美食：豇豆饼、鸡蛋灌饼、西葫芦摊饼。
运动：早金刚功、晚长寿功、晚饭后万步走。
开支：27元，其中百度网盘月租25元，水果2元。七月累计1050.3元。其中菜油280元，咖啡豆59元，食材242.8元。汽油费200元，水电费102.92元，购书97.8元。学习、运动70.6元。
体重：61·4公斤，比上周同期减0·2公斤。最轻纪录61.1公斤。
本月开支大幅压缩，仅花了一千元。这一千元中还包括全年的菜油费，几个月的汽油费及书的支出将近600元，本月的生活支出仅400元。几乎已触到消费底线。体现在日常生活上的转变，食材都掐着天数采购，不将冰箱吃空，就不购新菜。本周未买菜。今天冰箱里只剩一个蕃茄、两根杏鲍菇。晚上炒盘杏鲍菇，烧个蕃茄汤即可。干菜还有四个小马铃薯、半个洋葱、干地衣、干万年青、干木耳等，明天准备再扛一天，后天再去买菜。菜油倒油壶里，一斤的油壶，大约可用上十天至十一天。炒菜时，下意识地扣克油，少油有利于健康。开支压缩到最低极限，是七月最大的成就。
听闻一个朋友几百万投在企业，当初约定3分的高利息，才收回几十万利息，老板就跑路了。而这几百万还是借来的。想着，别人一本万利地赚钱，我们却在紧衣缩食地省钱。我与夫说，想想如果退休后有个几千万，我过的还是这种生活，若去花天酒地，那也是要有旺盛的精力对付的，所以还是我们这样好，简单、清静、安宁。人对金钱的感知与时间是相通的。花钱如流水的人，也同样不会感受到时间的易逝。我们节省花钱的精力，也就等于节省时间。我在一分一毛地计算开支，也在一分一秒地珍惜时间。
这个月刚好是我搬回老房子满一周年。2014年，我搬出老宅，搬进亲自设计装修的“空中花园”。我设计那所房子时，其实是在设计未来的生活———书香、花香、茶饭香萦绕的伊甸园，开启了极繁的生活模式。那时，我刚好四十岁，年富力强。花园里四百多盆花的土都是我自己扛上去的，足足有一吨多吧。去年，我48岁，体力已一年不如一年，最后两年的花园，几乎全部交由夫打理，不再增添新品种，完全听凭老天爷优胜劣汰。那时就已产生了退意。幸好，命运又给我一次回转的机会。将那套房子卖了，搬回老宅。我的生活也陡转直下，坠入极简。其实所读进去的书，头脑里的哲学理念究竟会对人生产生多大的影响，我想总要有个契机，也就是历史书中的谋士们所等待的时机，时机到了，一切水到渠成。肉体的衰弱以及家庭经济规划的转变就是促使我的生活发生极速转变的契机。马克思说，物质（肉体）决定精神，至理也。
此生最有幸的是，每一个人生阶段都过着与心理、生理相匹配的生活。爱也曾爱得轰轰烈烈，才华也曾绽放得绚烂夺目，而今亦是冷寂得干干净净。
八月计划：
一、控制手机使用时间。最近这七天使用手机时间总计高达40小时，即每天将近6小时。这太可怕了。自查刷机去向，bilibili最多，我常边干活边听APP，但不像以前听的都是有助于学习的讲座，现在常听一些电影解说、极简经验分享和北京、上海退休老人采访等等。其次是微信。朋友圈虽关了，我还会翻看公众号和订阅号以及群消息。再次是简书。简书以后每天晚上临睡前登陆一次。发文晚的简友，白天可抽时间再登陆一次。一天只登陆两次回复、回访。Biblibili尽量看学习视频，如国学讲堂、书法、国画、美食等。微信公众号、订阅号有选择地阅读。网络消遣不可能禁绝，只是要控制好时间。
二、重新启动国画。最近与以前网易部落的博友建了一个国画群。十五六年前，我们个个风华正茂，彻夜不眠地爬格子。而今纷纷转行，学画画、练气功、谈养生。现实中我没什么朋友，可网上竟能结成如此长久的友谊，一路相伴，慢慢变老。
三、控制阅读。将精力转向习字画画，阅读就得加以克制。将书桌上近期读的书理了理，只留下一册《史记》。
四、对儿子做到断舍离。伊人前几日的文中说，她最放不下的是儿子。我到现在才深刻体会到龙应台说的“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背景渐行渐远…….而且，他用背影默默告诉你：不必追。”孩子，尤其是男孩，成人后，与母亲的关系会日渐疏远。这并不是在埋怨他有多不爱你。他心里一直爱着你，但会剧烈挣扎你羽翼的保护。诚然，他将来也不可能有多少力量来保护你，因为他的羽翼下有他的家人。孩子就是从你的细胞体中剥离出去，然后渐渐远离你的那个人。人老了以后，唯一可依靠的就是老伴，你会与他渐渐地融合，两个日渐衰弱的肉身合在一起对抗世间的风雨。所以，其实最离不开你的人是老伴。
不要老是给儿子打电话，不要一天到晚都想听他的声音。想想我们又有多少时间会想起母亲，陪母亲聊天。孩子越独立，想你的时间就越少。不要骚扰他，令他厌烦。也不要埋怨他，让他自责。我们放手的目的，其实是给自己独立的机会。爱到没有自我，就成为对方的负担。母亲，尤要把握好分寸。把爱藏在心底，过好自己的生活。
五、计划做肠胃镜。
