阅读
几年前，在《朗读者》节目中，听董卿姐姐说：我一直保持睡前一个小时的阅读，卧室里没有电视机也没有手机。
那是我第一次，听人提起这样的做法。心中满是钦佩。
但知行合一，总是困难重重。
直到前段时间，我坐在书桌前，时而沉思，眉头禁皱，时而为妙手偶得的文章，手舞足蹈，我沉浸在这个理想的天地，灵魂安于一隅，自在逍遥。
突然，一个想法如雨后春笋般冒出：如果我不把手机带进书房和卧室，那我是不是就可以，不受干扰地享受更多的宁静。
仔细回想，手机无处不在时，自己被干扰，一拿起便忍不住刷刷朋友圈，短视频，看看自己的爱豆等等，一看一时半会停不下来。
时常感觉自己像一个傀儡，被操控而无觉知。
想挣扎，却无法自拔。
《掌控习惯》中有提到，如果想改变一种坏习惯，最好的方式便是切断诱惑源。
想起以往种种，我不禁拍手叫绝，这真是一个好主意。
多年前种下的种子，在这一刹那开了花。
开出了花
自那以后，我便从心里上划了一道清晰的界限。
手机可以玩，但仅限于客厅。
如若手机带进卧室和书房，也只能用来写作。
睡前阅读的习惯也自然而然养成，因为除了看书我啥也干不了，迫不得已只能看书。
我太珍惜独属于书房和卧室的宁静，所以这样的改变，太简单，至今也不曾违背约定。
原来真正理解后，是能够做到知行合一的。
也许看到这，有人会赞叹，真自律啊！
可人类的一切行为在最本质上的动力来自于趋利避害 ,个人是否拥有自制力，在于他对于趋利避害后的衡量。
而这只是我自身深刻地体验到利弊，权衡之后，做出的选择罢了。
