深深觉得内在，还是个需要呵护的孩子，所以，用此仅留存下来的一张童年旧照作为封面。
我是从何时开始走向内在探索之路的呢？从16年4月吗？或许更早，17岁时拿起三毛全集，便开始学着剖析自己了。那时候便会这样写道～
真是好笑那时候怎么写出来的，现在读来确是觉得那时候还要更通透些～应该是看了《滚滚红尘》里沈韶华与章能才，影射张爱玲与胡兰成，想的是三毛与荷西，演的是林青霞与秦汉感情纠葛的故事再加上自身还真体验了一场类似的感情经历。有所体会吧。
十几岁听陈淑桦的‘滚滚红尘’也看仓央嘉措的诗，那时候只以为是情诗，写给初恋，骗了他很多感动。其实，今天再看，仓央嘉措里“转山转水转佛塔啊 ，不为修来生 ，只为途中与你相见”并不见得是‘情人’而是‘真我’。
那时候自闭的狠，不愿多与人接触的，看看日漫，每天愁云惨淡，忧郁的狠，也不晓得哪里来的那么多愁思。在代代老师的课堂上，才知道些，每个人天生会携带Klesh（干扰源）就是所谓的情绪种子，（来源于受精时候父母的状态，怀孕时妈妈的状态，父母的印记，妈妈子宫原来怀孕的经历，出生时间…更别说出生后到童年成长经历）一旦被外在环境卷入，记忆贮存在那里所有的情绪种子就会被唤醒。所以，我常常觉得，很多愁绪并不是我自己的，或者我这个年龄的孩子该有的。
但是～情绪会将人导向内在！
我对学生时代（虽然现在也是学生，这里指正常的学生生涯）里的老师，没有一个至今回忆起来印象深刻的老师，连姓名都不记得了。唯一一个特另独行（他性情暴躁是个酒鬼，但是懂的因材施教）的老师，却在去年见他的真主去了…因为那时候没的选择，最终用逃学离家出走来表示反抗，讨厌这样的学习机制，讨厌这样填鸭式的教学，讨厌这样每天照本宣科的老师的课堂～然后，成功的引起了全家人的注意与关怀，也终于老师们，放弃了我，他们终于不再管制我，我可以在他们眼皮底下，发呆，看闲书，而不用提心吊胆。（现在也不用去揣摩那时候老师们的心理，而我肯定是因为缺乏管教成为师长们眼中的坏孩子。）
这三年也断断续续去到过其他课堂～每个选择都是跟随心里的需要，去到的。收获自然多些。
如今的瑜伽市场，这个大师那个大师，各种主题工作坊，眼花缭乱。刚兴起的灵性市场，更是不胜枚举。心里种下的是怎样的种子，就会被怎样的老师吸引，从而去到TA的课堂。
我的第一位瑜伽老师，是在瑜伽馆里授课的80后美女，那是13年冬季，我开始真正练习瑜伽体式，第一节课她让我练习‘犁式’还用手‘帮忙’推我，还好年轻，不然～很容易就折了。清晰记得她话很少，有所保留，不够坦诚，不是那时候我理想的瑜伽老师该有的状态。去了几节课就没去了。
后来～接触了哈他瑜伽，便开始了哈他瑜伽学习，早上基本功，压腿，板式支撑，后面一上午的体式讲解，下午自我练习。瑜伽由来跟哲学部分寥寥几句带过。想要证书要另外掏五百块，这算是那时候的坑人培训了。不过一个月下来瘦了10斤，精神状态好了很多，开朗了一些。
但是，这样，我硬是自己能排节课出来，去健身房瑜伽馆甚至有个搞舞蹈培训的开瑜伽班都敢一个人去接所有的课程。也去上过企业课，哪里来的勇气。不懂正位，不懂理疗，也不懂静心，甚至呼吸法都不懂。这都是14年的糗事了，直到秋季时候接触了蕙兰瑜伽才开始了瑜伽真正的启蒙吧。刚开始没有兴趣，，也对体式执着，总觉得瑜伽就是练习体式的，瘦身塑形。内心到身体都是僵硬，而且很瘦，但是身心都是不健康的状态。一言不合就分手的这种～
直到15年6月，开馆，物质与精神上常常面临双重压力，才去了蕙兰瑜伽的课堂中，还是觉得多亏了瑜伽语音的启蒙与老师的启迪，我才知道，瑜伽不仅仅身体的运动。它可以去到身体层，能量层，心念层，智慧层，最终是是喜乐层（三摩地）
而瑜伽语音冥想，随着规律练习，可以激发活化细胞，神经通道，每个能量中心，擦拭内心的沾染，纯化知觉，净化心意达到喜乐，感官也会净化。
期间买了把琴，学习唱诵也念诵。
大概有了这些体验又读了瑜伽经，渐渐知道瑜伽是身心灵的修行方式。
有了这些基础，随着大环境的扬升，16年4月，因缘将我送到了第一位真正的灵性老师身边。楚童老师。
他们夫妇推动了中国瑜伽市场的发展。嗳～突然不想说太多了，想到跟看到他们就是满满的爱与感动，瑜伽人都知道这对夫妇。他们让我认识灵修，走进灵修。
童妈咪常建议我们多去大自然走走，大自然是我们最棒的疗愈师与心灵导师。所以，开始学习插花啊，经常去山里徒步啥的。夜里下班经常跑到山上散散步。
真是感念自己从瑜伽语音中受益吧，6月跟朋友办了公益瑜伽语音分享，结果并不理想，能接受的人并不多。更多原因是自己心力还达不到，也没有准备充分。
真是感动了我们自己，别人却不知我们所求是啥。不过自己也收获了喜悦，就当播下了种子吧。（这个时候已经笑的很开了。）
八月，便去见了这位朝思暮想的老太太。教我第一个灵性法门的大湿。
六十来岁的老太太，眼睛清澈见底，却又能一眼看穿你千年的感觉。
一百六十多人的课堂里，大家一起冥想一起做功课，直接将我的意识拓展到宇宙外太空了。（嘻嘻，开开玩笑）
她教我们～所有的灵性都要落地，都要服务生活，检验生活，提高生活品质的。
后面也体验过其他的法门，但是都不如此来的体验更直接，所以也就吸引不了我了。
她直接提升了我的思维维度，后面认识的一些人振频都很不同，就是一些低频率的人事直接屏蔽掉了，接触不到了。
后面上过纯普拉提工作坊，真正不适合我，
今年想要学习体位，直接去到梵音系统学习，懂得了一些体式的正位与作用。至少自己体式上练习也有了更多正解，运用到日常行为习惯上，身姿肯定是不会差到哪里去。行为上做不到，意识到了，也是练习。
然后，跟随代代老师学习传统瑜伽。
瑜伽八部功法，将Yama Niyama放在第一第二位，而现代人练习只有体位。举个例子，来上私教的会员，调好的身体过段时间又回去了，不从行为习性上去改变，单纯靠垫子上一个小时就达到身体层面一劳永逸的健康，远远不够啊。身体层与智性层总是相辅相成的。
不记得哪位大神讲，身体的疾病百分之八十来自情绪，而精微层上来说，心意的苦心里的病才是最大的健康隐患。也始终深信，人们最终求的是通往身心的健康。
最近跟着学习禅画的老师，通过画画这把钥匙开启更多天赋，最后去到觉醒的方法。
尤其是竟然通过画画割舍了一段拖沓大半年的感情，虽然过程中也捶胸顿足，无力的挣扎但是情绪没有堵在身体里。
还有教我学习梵文的老师，教我瑜伽哲学的李老师，教我如何做善良形态女人的俄罗斯老师，教我佛法的藏区师傅，都是在线上，没有谋面。但是每一步都是这些师长指路，才慢慢有了进步与成长，生命也才有更多意义。
深深的，Namaste ～
