昨天下载简书时候遇到了问题，我只好没有用简书交了作业，可是今天还得用啊，我一直拖（逃避）到下午4点左右，今天一整天我都有隐隐的焦虑恐惧烦躁，偶尔还不能集中工作生活，我后来觉察，背后原因是我害怕没有能力用简书，还有我给自己的标签（催眠）我学习电脑能力很差，还有我的局限性信念是凡是工作与网站沾边的人一定电脑特别好，而我又不太能容忍我的电脑水平真的不咋地（连个简书都不会），真有点丢人。我告诉自己，我接纳我的不会用简书这个事实，现在暂时不会，不代表我以后不会，现在勇敢的去面对就好，凡事都有三个解决方法，每个人都拥有成功快乐的资源，于是我向我的死党张彦大律师求救，感谢她的热情耐心帮助，我一会功夫就学会了。哈哈。
给先生的小鱼，下午电话你捎水果和蛋糕，尽管你很不方便停车，你依然一样不落的捎回家了，到家后，又直接奔赴到厨房做午饭，你在我心中真是一个体贴，包容，顾家，有当担的好丈夫好父亲，我感到很幸福！
给女儿的小鱼，今天我问你是否还在为座位的事情纠结的时候，你说“我能控制的就是我关注我的当下，以后的事情还没有发生，我先折磨自己太不值了，而且别人的事情我也无法控制，努力尊重发生的事实”天哪，年轻的你在我心中真是一位智慧，灵活，接纳，包容，有哲人思想和高度的人，我感到很幸福很欣慰！我为宝贝骄傲，
