不知道你有没有发现这个问题，生活中我们在不知不觉的按部就班。
没有事情的刻意约束，没有人为的刻意催促，双休日睡到自然醒，工作打卡，回家葛优躺，睡前刷手机。
这些看似日常的事，我们怎么就理所当然的养成了习惯？
1.场景的塑造
虽然都是日常，但究其根本是生活里的场景。
比如，我们习惯躺在沙发上看手机打游戏，喜欢在餐桌上聊天谈心。
沙发的构造是后仰45度的设计，45度是人体最舒服的倾斜角度。身体上的放松导致大脑的放松，大脑只要放松，就会不想调动感官处理复杂的事情。
所以，偷懒的感官会不断告诉你，放松，放松。手机，游戏机，会不断诱惑你，玩一会儿，玩一会儿。
意志不坚定的你，在身心的双重围攻下，逐渐破除心里防线。
长此以往，只要身体接触沙发，大脑便会条件反射的拒绝思考，游戏和沙发，就这样捆绑在一起，成为热销品。
相反，餐桌椅的设计是笔直的90度，给人中规中矩的感觉。人在餐桌上身体是前倾的状态，是一种积极沟通的姿态。
所以，我们通常在餐桌上吃饭的同时，聊各种琐事，包括家庭里重大的抉择，基本会在餐桌上决定。
这种反差不是天然存在的，是场景发生了变化，人的行为习惯随之改变的结果。
创造积极的场景，会有积极的效果。
2.稳定的场景，造就稳定的自我
以原生家庭为例，一个孩子如果生长在一个幸福的家庭，父母恩爱，亲子和谐。
那么这个孩子的成长环境是极富有安全感的，她不会患得患失，不会焦虑父母那天不爱自己了，也不会有过多负面情绪。
家庭是个环境场，它的氛围取决于营造者。
我们会发现一个社会现象，青春期叛逆，或者戾气重的孩子，普遍来自单亲，或父母忙工作，无瑕照顾的家庭。
这样的家庭，生活分散了父母的注意力，爱与孩子之间的连接没有及时建立，孩子表达爱的方式，会因外界的影响而变化。
这种外在的影响没有绝对性，自然会造就不同性格的孩子。
所以，在家庭或一段关系里，建立一个稳定的场景，让身边的人包括自己，处于一个稳定的状态。
有稳定的情绪，才能宠辱不惊，完成一个稳定自我的塑造。
3.自我创造，自我成全
美剧《了不起的麦瑟尔夫人》中的麦瑟尔，为保持在老公心里完美的形象，每天在老公晚上睡着后卸妆，老公早上醒来前化妆。
她对自己近乎严苛的要求，让自己独立，自律，完美，虽然老公最后出轨，她也没有彻底失去自我。
她勇于冲破固有的场景，全身心投入到单口喜剧的事业上，并且做的风生水起。
麦瑟尔用自我创造，自我救赎的方式，实现了自我价值，场景一变，自我成全。
人的一生有无数场景，有些人习惯墨守成规，不想面对打破场景的未知性，选择保守的生活方式。
一生碌碌无为，但风平浪静。选择不同，生活轨迹千差万别。
生活看似是沙发和餐桌的选择，实际是有限和无限的区别。
每个选择背后是一条线，牵引起思想里的无数个点。慢慢延伸到一整个面，面与面拼凑出一个又一个场景，我们在里面走走停停。
走的久了，转身发现，得到和失去如影随形，不过还好得到占了上风，略胜一筹。
正因如此，越来越好的自我悄然而至，在下一个困难来临之前，无坚不摧。
