一.基本步 1.one a two three a four，其中one拍时，前脚掌的内侧先着地，然后全脚掌，脚后跟，再蹬直膝盖。为什么一部分人的脚掌一下子落跟呢？因为重心控制得不好。2.中段收紧，保持身体的前倾。
二.踢腿 2.如上强调的，保持中段收紧，身体前倾。3.膝盖保持放松。
三.牛仔走步 4.注意身体的松弛，越放松越好。5.保持身体在跨位的前面。6.one a two three a four其中，one拍时，rounding和立直加紧小腿，大腿内侧之间不能有空隙。7.注意a拍的弹跳。
四.牛仔单人花样套路 8.踢腿时，注意a拍的弹跳，而其他拍都是可以放松的。9.吸腿时，注意主力腿的弹性。10.女生跳舞身体要饱满，即手要伸到位，身体的形态要保持得更多。11.学牛仔的一个顺序是：先跟上正常节奏的牛仔音乐，然后是动作的精细化，然后才是元素的添加。12.回家多听正常节奏的牛仔音乐。
