大家口中都爱说的免疫力
秋去冬来，天气是越来越冷，这时候也是小宝宝的疾病易发季节。一看宝宝得病，妈妈们就愁眉不展，赶紧想办法给宝宝补一补，好增加免疫力！
那什么是免疫力呢？
其实免疫力就是人体排除“异己”的能力，
而执行这一任务的正是免疫系统！
构成免疫力的基础营养素，就是蛋白质。
人体对抗病毒，免疫体系，
细胞的生存都需要蛋白质参与。
提高免疫力的食物
补充蛋白质必备三种食物。
第一种食物是奶制品；
第二种食物是鸡蛋
宝宝每天一个鸡蛋准没错。
第三种是动物性食物，
首选相对来说高蛋白、低脂肪的鱼虾类，此外，去皮的禽畜肉也是不错的选择。
