总会发现，有些人的日更成绩斐然，一天除了正常的上班外，还能完成几千字的写文。

当然，最厉害的模范写手可能是唐家三少吧，据说他每天日更有八千字左右。

这些写作狂人，总让我们钦佩不已！

每逢年终，各个平台都会给我们输送一份写作成绩的年终总结表，上面记载了我们一年来的写文表现，其中也包括写文字数。看到自己略为惨淡的数据，又瞄到他人如此惊人的写作成绩，内心不免几分低落。

明明也很认真与努力，明明也是全力以赴，为什么始终交不出满意的成绩单？

不要跟我们谈作品的质量，且先从数量说起吧！别说你能写出什么惊天大作的优质作品，如果连最基本的写作数量也不尽不意，写作的数量都达不到，谈何质量？

既然要投身写作，既然选择要在写作路上出成绩，强化训练是不可避免的。

铁棒磨成针，滴水能穿石，这些成就都是历经长期的坚持与刻苦地训练得来的结果。

写作也是一样，必须坚持与努力。拳不离手、曲不离口，日更训练只是一种强化训练的方法。

那如何开启自身的强化写作训练呢？

一、安排好时间

一个人一天里要办的事情很多，包括吃饭、睡觉、上厕所。如果你还要正常上班，那时间显得更加紧张。这些事务为每日例行的事务，不做不行，也缺一不可。

能留给自己投身写作的时间因人而异。有些人全职写作，时间就会更宽松一些；有些人兼职写作，时间当然会更紧张一些。

时间就像海绵，挤一挤总还是有的。

不管能留给写作的时间是两个小时，还是半个小时。总之，要确保自己必须能拥有这个时间。在这段时间里，我们的责任与目标就是专注写作。

在既定的时间里，全力以赴、不受干扰

计划始终不如变化快。有时候，我们受到的外界干扰实在太多了。

我们每天可能制订出一个小时的写作计划，结果却经常落空。

有一位朋友给我讲，原定利用春节假期，有更充足的时间能够好好写作。结果呢？计划好的写作被春节里的琐碎事务全部冲掉了，等到春节假期结束的时候，写作的稿件里一片空白。

原先想象的计划的内容，因为我们的不坚持、不执行，或者拖延症、懒惰症给挥霍流失掉。这就是最大的问题。

如果制定好的计划不执行与落实，如果不能确保在计划好的时间里全力以赴，那一切皆成空。还谈什么自身的强化写作训练呢？

定下时间，就必须在既定的时间里，全力以赴，风雨无阻，不受任何事物的影响与干扰。

确保计划执行落实的小窍门

1、自己管理不了自己，让组织、团体来帮忙管理自己。

如果你加入一些团体组织，大家一起写作或者日更，在这样的团体里，会给自己施加了一种无形的压力。总不至于像自己给自己制定计划，自己不执行落实，毫无压力感与羞耻心。

2、对完成好制定的写作计划时，适当奖赏自己。

这就是通常的激励机制，在制定自身的写作计划时，也给自己制定一下奖赏计划。如果自己每天能完成多少任务，每个月能完成多少写作数量，每个月可以取得什么样的成绩，就用一些特别的方式奖励自己，也不失为一个好办法。

3、严惩机制。

如果当天制定的写作计划不能完成，就一定不睡觉，就必须通过其他方式去补偿。不放过自己，严格要求自己，确保每一天的每一项事务均能圆满完成。只有制定出铁的纪律，方能让自己变得更为精进。

强化训练的终极目标

训练有分为普通训练和强化训练。

普通训练当然没有严格要求，也不会太注重结果与成绩。强化训练就不一样了，必须要达到某种成果，必须要实现一定的成绩。

我们一旦选择了做这件事，就一定要全力以赴，就一定要实现某种成绩，我们是需要强化训练的。要不然，随便玩玩的人，注定一事无成的。

强化，犹如一支特种部队的魔鬼训练，主要应该在两个方面加大力度与加重任务。

一是时间，原先我们可能每天只花费一个小时写作，现在告诉你，一个小时远远不够的。既然要强化，每天最少需要三个小时，或者更多。

二是产能，在既定的时间里，提高产能也是强化训练的一种途径。你只有更加专注、更加努力、才能在有限的时间里，做出更多成绩，写出更多的作品来。

时间增加不上来，产能提升不上来，就谈不上任何的强化训练。

没有了强化训练，充其量你只是一个随心所欲的写作者而已。

附：

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