滋补佳品---萝卜汤
白萝卜作为滋补汤品食材经济实惠,汤味清淡可口,老幼皆宜,适合一年四季,为理气生津的上品。
备用材料有:长白萝卜一根(根据用餐人数定量,一般5人左右用一根的量)洗净去皮切细丝,干蒜6瓣左右(剁成细末),生姜一块(切细丝易入味方便吃,如果有不吃姜的也可切大薄片),香菜一绺(洗净切末),葱花,【红辣椒丝(因人而异,怕辣可不放)】;鸡精或味精,植物油,精盐,花椒粉;枸杞子,红干枣或者羊肉片(精肉,无白肉),香油。
锅内清水烧开煮沸,把切好的姜调入锅内,白萝卜丝,植物油倒入锅内改中火,待锅内漂起浮沫清理撇出,至锅内不再有浮沫产生改为小火一次加入葱花,花椒粉,枸杞子,干枣(或羊肉需再除浮沫),鸡精或味精,蒜末,香菜末,辣椒丝。
最后,关火。再淋入香油即可食用。
家人朋友聚会烹饪这样一道滋补养生汤滋补养颜更让您胃口大开!