开篇导语，不断重温：
在我广阔的人生中，一切都是那么完美，完整和完全的，我总是被神奇的力量保护着，引导着，我有把握审视自己的内心世界，我有把握审视过去。我有把握扩展生活的视野。我永远不会被我的性格羁绊，无论是过去，现在，还是未来。现在我要抛弃我性格的弱点，让我认识到我的存在是多么的辉煌。我完全愿意学会爱自己，我的世界里一切都好。
原来我们是跟自己的兄弟姐妹比较，来认识自己是谁？自己要成为什么样的人。确实，我的哥哥叛逆，不爱学习（经常被父亲狠狠打骂）。我的姐姐，学习好，体育好，人也高挑善良。从小我就决心成为姐姐这样优秀的人，避免自己步哥哥的后尘。而我也做到了，从小我就是学霸和班干部。
小时候我们做了很多决定，依然影响我们现在的生活，如果没有意识，就不能认识真正的自己和他人，从而让自己得到自我提升！
生活不是非黑即白，而是多元多变的。
认识到事情是这样就是这样，不是评判、解释、对抗，这才是接纳。接纳自己的缺点和不完美。
我对自己说：我是是胆怯的、我是善良的、我是热情的、我是好学的、我是平凡的...
确实我对自己哥哥和姐姐其实并不是真正的了解，不用再比较了，而是去做自己。
我可以拥有自己原来的特质，我也可以改变自己。我都是被爱的、我都是有价值的。
加油！小凌！
