一段好的关系就是彼此可以互惠互利，从对方身上找到价值，不因为外在的光环而靠近，而是通过交流看见本质相通和互补的东西。想改变对方，或者对对方有高期待，就会使自己痛苦，不如现实一点，把期待变为对具体事物的需求。比如开诚布公的分析我们能在这段关系里提供什么价值，我们从关系的角度出发，去讨论，如何使关系变得更加良性。
一个人所呈现给别人的样子，永远都是别人想看到的样子，所以哪一个是真实的你，并不重要，别人的看法也没那么重要，找到自己想追求的价值更重要。很多时候我们会因为别人的一句评价而痛苦，我们要看清本质，别人的评价并不是决定你成为一个什么样的人的因素，所以别人的评价还重要吗？
一个人的价值，对外，是你能为哪一些人解决哪些问题，对内，是你对自己生活的掌控力。现在的世界纷乱复杂，干扰因素很多，人很难时刻保持清醒，一不小心就被带偏了节奏。多把精力花在这两个问题上，而不是很多杂七杂八的事上，生活就会简单通透快乐。
