2021年9月8日 星期三 晴
新冠疫情让人们认清了一个真相，那就是人类实在是太渺小了，即使现代科学如此发达，可上九天揽月，可下五洋捉鳖，没想到一个小小的病毒就可以把人类打击得溃不成军。不过新冠病毒让大家隔离，减少人群聚集，保持社交距离，这也让我们减少了很多可有可无的聚会，减少了许多线下会议，几乎所有的学术会议都可以在线上召开，而无须为了开一个会而舟车劳顿。
我从北京回到家乡后，不再像以前那样为了应酬而常常在外面去吃饭、喝酒，因为疫情让我们有理由不聚在一起吃吃喝喝，同时人到中年，日益看清了中国式酒局的文化，能省则省，能躲则躲，为了所谓的酒肉朋友，为了利益而集结在一起的人，而浪费大量时间去酒桌上应酬实在太奢侈，为什么要花一个晚上或几个小时陪着这些不相干的人呢？不值呀。
因为新冠疫情，限制了人们的聚集，这才发现不必要的迎来送往完全没有意义。有时间多关心家人，在家里陪伴他们，或者闲暇时间做点自己喜欢的事情，和自己相处，不被物欲所累，让自己的心灵从凡尘俗世中解脱出来，其实这就是修心养性。因为让心少一点负累，让身少一点欲望，累加起来就是一点一滴的修行。
回到家乡上班后，每天过着极为简单的生活，每天准点上班，查查房，处理一些公务，看一些门诊患者，做这些具体的事情都让我感到非常充实。而下午回到家后的生活越来越简朴，也更加自律。首先给老母亲测血糖，陪父母一起吃饭，和他们聊保健养生知识。
其次是自己吃饭比较注意，能在家吃绝不在外吃，滴酒不沾；再次是吃完晚饭就陪老公和父母一起在下面院子里走走。最后是睡眠比较规律，早睡早起，注意调节心情、控制情绪。散完步后还利用两个小时的时间在书房看看书、写写日记，沉淀自己的心情，让心能够安静下来。感觉这简单的生活就像新茶，清苦而有甘甜和清香的余韵。
中午吃完午饭就在我们单位附近的市一中、凤凰山走走，重温我读高中时候的旧梦。当年我就是在凤凰山脚下的恩施市第一中学读的高中，那三年是异常辛苦的，从早到晚都在学习，但也是非常充实的，感觉当时的每一分每一秒都是有意义的。那个时候的生活也是极为简单的，每天在教室、寝室、食堂里穿梭，除了读书就是读书，只知道一门心思考上大学。
这中午花半个小时出去散散步、活动活动筋骨真的很令人开心，正午时候，艳阳高照，我沿着绿树成荫的街道走着，那蓝天白云就像画儿一样美得令人窒息。特别是那朵朵白云，像狮子、像小狗、像花儿等等，实在是可爱极了。在这么美好的天空下行走，真是让人心情愉悦。走了一会儿再回办公室休息就可以得到非常好的睡眠质量，下午上班也精神抖擞。
其实，这种极其简单的生活就蕴藏着健康的快乐，拒绝的勇气，克制的美德，身心健康了，就是对家人、对爱人、对好友的责任和奉献。无所谓的交际，无所谓的人情，无所谓的应酬，就像藤蔓一样，需要删繁就简，把握主干。
我们真无需舍本逐末，去追寻那些没用的、虚的东西，看似你在各种社交圈子很热闹，看似你到处都是朋友，这些其实都没多大意义的，大多数都是无效社交。真正做到过一种简单生活，这就是成熟和清醒的表现，也是人生层次更高的表现。这并不需要很多的知识学问，只需要拥有洞察生活的眼睛，以及修身养性的功夫。
这种抛弃过多应酬的简单生活，可以让你享受到人生那些平凡的幸福，比如健康和平安，爱情、亲情和友情。而且每天花时间和自己的心灵对话，花时间陪伴自己的亲人和挚友，花时间读书、学习、思考，过一种有品位的精神生活。精神的优秀让人可以享受到人生那些高层次的幸福，比如创造和事业。
一个人真正幸福并不是说你能得到许多好东西，物质上得到的满足绝不是幸福的唯一源泉。简单的生活绝不意味着精神的贫瘠，相反人生的各种体验和追求自己喜欢的事物是一笔真正的精神财富，其中必定包括对不幸和苦难的体验，而且你能够以正确的心态去面对它们。说到底，人生的外部物质条件都会随风飘去，而在各种生命中的体验形成的精神力量，会支持我们过一种简单的生活。
