或许你正在不断的努力、不断的奋斗、不断的学习、不断的成长、不断的改变，但是内心的幸福值却很难增长，跌宕起伏、时好时坏、时高时低，这折腾所带来的痛苦也甚是难熬。
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所以你这时要增加自己的觉察力了，你所做的事情，都是用身体去行动，这个毋庸置疑，而身体是直接连接内心潜意识的，也就是说你用身体去行动却没有换来你想要的幸福，那就要觉察一下你内心的起心动念是否真的纯净，因为起心动念是否纯净，完全决定你用身体去做某些事情所带来的结果。
比如，你帮一个人却一直想着如何赚他更多的钱；你去赚钱，却一直想着如何偷工减料；你与另一半，却一直想着如何让对方多爱你一些；你对父母，却总想着他们欠你多少。
这样的起心动念，怎么可能做好事情，搞好关系呢？
以前听到的更多是'少说多做'，现在要把这句话延展开来，''用你当下最纯净的心念去做吧''！（刘欢✍）
