没有反思的人生不值得过，本周检视总结2022年3月21日至3月27日
从八大关注方面来检视自己
一、健康：本周90天早睡目标每天11点前睡觉打卡并发朋友圈和小组群，每天轻松完成，已形成习惯。早起小组团队目标是6点前起，有一天睡过头6.17分才起。
饮食：注重健康饮食，不吃高糖食品，不喝饮料，但是吃的还是比较多米饭面条都有吃，特别是周末孩子一回来准备的菜比较丰盛，感觉不吃完又浪费，本周还有吃零食。
运动：本周跑步5次总共16.6公里比上周少3.4公里，本月目标60公里已完成69公里。练习轻松跑，提高耐力。心率控制130左右。
二、家庭：学习了DKU整理术，用标签上瘾，强迫自己把衣柜里秋冬的棉被和衣物全部分类重新整理一遍。书房和自己的办公桌及抽屉也都整理一遍。有条理，有固定位置，眼睛舒服了，脑子也舒服了。和家人一起确定装修方案。周末和女儿交流，享受二人世界，感谢女儿的陪伴。
三、事业：养成每天查看数据的习惯，分析数据背后的原因和下一步的改进。学习专业书籍为事业发展做储备。
四、学习：本周阅读主要是听书，都是利用跑步或者开车途中听书。听了《早起奇迹》和《富有的习惯》这两本书，习惯的养成都需要刻意练习，很庆幸自己正在践行好习惯，和一帮积极正能量的小伙伴一起践行。感谢同行好友，感谢易效能平台，这是我这么久以来能坚持最久的一件事情。
五、效能：使用番茄钟专注7小时，每天坚持写日记反思日记。认真完成一阶作业和PPT，作业获得加精和执行力奖，小组冠军。PPT小组第二名，个人优秀第一名。
六、社交：给两个过生日的朋友和亲人打电话，送去祝福。和同频的小伙伴多多交流。主动分享自己学的知识希望能帮助到别人。
七、旅行：没有计划
八、财富：支大于收。
本周小确幸：
珍惜周末和孩子相处的时光，用心为她准备三餐，和她沟通一周的收获和学习上的情况以及有哪些困难，并切实地帮助她解决困难，比如作业不会，找原因，知识盲点梳理。周六早上我没控制好情绪，她把我收拾整洁的书房弄乱了，一下没控制好情绪大声责骂了她，事后反思自己的情绪发泄给孩子不对，我和孩子正式道歉，并寻求她的原谅。孩子很开心，原来她说要准备把妈妈的坏形象写进日记本的，后来反转了，还表扬了我，她也很开心。与孩子沟通养成写日记的习惯，她也启动了，开始写了3篇日记，孩子的日记形式是图多字少的。把心情，人物或者天气都是用画画来表示的。形象也生动。
