文、图|十涧星辰

“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持亦或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”   

—— 渡边淳一（日本著名作家）

因为渡边淳一，世界上多了一个叫“钝感力”的词。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

拥有钝感力是一种才能，一种生活态度，一种思维方式，一种人生智慧。

能够针对外界的各种变化，及时调整身体状态，很快适应环境，我们一般把这种能力称为“适应环境的能力”。

广而言之，这种能力不仅包括适应外界气温与气压变化，而且也包括能够轻而易举地适应人际关系、社会状况的能力。

例如，不仅能在自己土生土长的城市生活，到了别的城镇或城市，也能很快融入其中，很好地生活下去。就算到了一个自然环境、人文环境都不相同的世界，也能开朗、健康地生活。

在如今这个国际化的时代里，无论到哪个国家，无论处于怎样的环境中，都能精神饱满地生活下去。没有什么比这种适应环境的能力更为出色、更为强大的了。

这种适应环境的能力的原点就是钝感力。

凡有宏图大志，希望在更广阔的天地中成就一番事业的人，都应该首先确认一下自己的钝感力。认为有的话，就要倍加珍惜；觉得自己缺少钝感力的人，就要加紧培养。拥有更加坚强的钝感力，才能融入各种环境当中。

01  钝感力让身体更健康

对健康最为重要的，就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌，这就要让自己的血管多保持在舒张状态。而要让血管舒张，就要尽量避免刺激控制血管的自律神经，让它处于放松的状态。

自律神经是独立自主而无法用人体自己意志去控制的神经，分为交感神经和副交感神经，一般保持平衡状态。当一个人紧张、烦躁、不安时，交感神经会紧张，进而让血管变窄、血压升高；如果一个人高兴、舒爽、平和，交感神经处于静止状态，副交感神经会开始工作，让血管扩张、血压降低。

钝感力强的人，其神经不会时常陷入异常的刺激当中，血液可以畅通无阻地流变全身，这样的人往往更健康。

这就提醒我们，做人不要自寻烦恼，不要经常被日常生活中繁杂琐碎的小事左右，看淡一点、迟钝一点，有时候反而会更好。

02  钝感力让做事更专注

一个人可以因为他人的表扬而不断滋生出展翅高飞的原动力，渡边淳一称之为具有“得寸进尺、得意忘形”的能力。

渡边淳一说：人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。社会上所有有才能的人，都有一个在适当时期采用适当方法将其才能发掘、引导出来的人。

对于我们自己而言，要学会发现我们周围这样的人，更要学会对他们的评价自动添加美颜和滤镜效果。

尤其是对他人的那些表扬我们的话，不管是不是真心，不管有没有根据，我们只需借着这份被表扬的东风之力，趁热打铁、继续努力向前奔跑就好。

不要想得太多太复杂，很多时候，不要那么敏感，迟钝上一点点，做事反而可能会更专注、更高效。

03  钝感力让婚姻更和谐

我们常常说，在爱情婚姻关系中，要多些平和温柔少些霸道强势，多些包容体谅少些鸡毛蒜皮，多些欣赏赞美少些挑剔指责。

一个人如果钝感力强，那么上述这些对他而言似乎都能轻易做到。不管是恋人还是夫妻，彼此间的争吵在很多时候实际上都无所谓对错，只因为彼此观念不同甚至只是感觉不同，从而引起烦躁、生闷气，乃至吵架。在乎的人耿耿于怀，不在乎的人则完全不放在心中。

同一屋檐下，生活中难免出现磕磕碰碰。随着结婚时间越来越长，两人对彼此的缺点也看得越来越清楚。如果过于敏感，时不时就会受伤。

恰到好处的钝感力，能让情绪稳定，不会动辄就因小小的刺激大动干戈，让彼此之间的包容性更强，体会到更多的爱而不是伤。

婚姻生活是如此，两代人相处又何尝不是？

04  钝感力让人从容面对嫉妒讽刺

钝感力是一种难得的抗压能力，更是一种积极的思维方式。

在日常的工作、生活中，我们有时难免受到来自同事和朋友的嫉妒、重伤、讽刺，这也往往会引起心境的变化，导致失落、伤心、愤怒等情绪的滋生。

对这种事情，越敏感的人越是在意，而反观那些有钝感力的人，则往往不会纠缠于此，他们会选择忽略当前的打击，大事化小小事化了，想得开放得下的心态，能让他们及时过滤掉负面情绪，再次前行。

这是一种难得的抗压能力，可以延迟甚至减轻伤害。

渡边淳一更是认为，我们在某种程度上要感谢嫉妒与讽刺。因为，一般嫉妒、中伤别人的人，其自身境遇往往不如对方。遭人嫉妒的人多是在某方面有过人之处，或生活优越、或能力出众、或运气倍儿棒等等等等。

所以渡边淳一建议遭人嫉妒者这样想：“谢谢你总是这么嫉妒我。托你的福，我会更加努力的，今后还请继续嫉妒吧。”

任何事情都应积极灵活地从积极的方面思考，而钝感力就是这种思维方式的动力，不为琐事动摇、面对尘世浮沉悠然处之。

05  修炼钝感力不意味否定敏感力

提到钝感，我们脑海中很快就会跳出另外一个词——敏感。敏感是钝感的反义词，敏感意味着聪明、睿智、灵活，带有强烈的褒义和肯定色彩。不像钝感，在中国人的观念里，常常和迟钝、木讷划等号，有更多的负面色彩，两者似乎站在彼此的对立面。

但是，学过哲学的我们知道，对立的双方也是可以相互转化的。敏感和钝感，是硬币的两面。

那些拥有敏锐感知力的人，总能看到、听到、感受到一些别人看不到、听不到、感受不到的东西，比如阳光下的光影、树梢上的露珠、角落里的身影、细微处的表情……前者可以创作出更生动的艺术作品，后者可以更好地顾及到他人的情绪，如果运用好了，更会让这份敏感力转变为“高情商”。

但如果过于在意别人的感受，却常常委屈了自己，活得心累。如果别人的一个举动、一句话，甚至是一个眼神都可能让自己坐立不安、芒刺在背，那么这类人必然是在生活中患得患失，工作上小心翼翼，爱情里战战兢兢。这些人，就需要把敏感的心打磨得粗糙一些，修炼修炼钝感力。

应该清醒时敏感，难得糊涂时钝感。人生的武功秘籍，我辈仍需勤加修炼继续进阶。

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