此刻,我很难受
我和我的母亲关系很生疏,我对她没有信任,我感受不到关爱。
我的母亲没有留给什么精神上值得传承的东西,我想到她就难受。我是她的女儿,但我感觉是她的工具。她更是一个藏不住事的人,当她把我的隐私跟外人说的时候,她没有考虑到带给我的伤害。她情绪不好的时候,会随意向我发脾气,她甚至会威胁我。
家丑不可外扬。有些事我不能跟老公说,说自己母亲的坏话,只能让老公瞧不起自己,也瞧不起自己娘家人;不能跟两个姐姐说,有可能会再次传回母亲的耳朵,遭殃的还是自己;不能对朋友说,没有人会有感同身受,没有专业心理技巧的人是无法疏解自己的烦恼的;更不能跟同事说,本来同事都是存在隐形的竞争关系,只会成为别人的笑谈。
我和母亲的关系,也会直接影响我和女儿的关系,这两天,我对女儿无端的发火。我该如何救赎自己呢?我的出身我无法选择,我只能自己拯救自己。通过一些心理疗法,疏解自己的情绪。让自己的内心变得更加强大,母亲无论如何对待我都伤不了我。
我特别羡慕别人能依偎在母亲怀里,能和母亲有说不完的话,其实我内心特别希望有这样一位母亲陪伴我。我的心好孤单,也好累。我有一种无依无靠的感觉。孩子的教育、学校的工作、家里的人际交往和家事,我都要去承担。有时真想什么都不去想,也特想有一个能理解我的人。曾经有个朋友,我觉得是知己,是可靠的朋友。当我向她倾诉,并在她家过了一夜。我的烦恼并没有得到解决,反而要花很长的时间和精力去弥补我去她家住一夜的情,有一次稍微怠慢些,这个朋友就提及她是如何帮助我的,我还在她家住了一夜的事。我不敢在向人倾吐苦闷。
此刻,我只能用文字来疗愈我的内心。远离让自己心情郁闷的人,那些无法远离的人,就自己把握好分寸,让自己有界限。让自己生活简单些。
只有自己才能相信。在一次次经历中,我的心变得越来越坚硬,也只有这样,自己才不会受到伤害。
所有的需求自己都能给予自己,不用外求。去关注自己的情绪,调节好情绪。