我最近在学习心理学和身心灵疗愈，其中有一项是关于自我觉知。
身心灵疗愈主要在于通过身体，看到内在。
比如说身体耳后的骨头凸起，是因为接收到的信念太多；如果身体痒，可以问问自己，是不是有什么不安？有什么事觉得烦躁，或者是不耐烦呢？
我对于身体的某些症状，渐渐地多了关注，但是我却不知道出现这样的症状代表什么？我应该觉知自己哪方面的课题呢？如果这个是代表不认可自己的内在状态，那我的觉知对不对呢？
因为害怕是错的，所以我总想问老师要正确答案。
但其实，很多事物是没有所谓的“正确的标准答案”的，特别是和自己有关的事物。
你当下的感受，你的体验，你觉知到的内容，就是最真实的自己，是当下你最真实的感受，没有正确还是错误之分。
而我们又为什么会想要寻求“正确答案”呢？
因为你对自己的支持还不够，你的力量也不够，你的力量不够支持你为自己的选择负责（相信还是不相信自己，也是一种选择)，所以你希望别人帮你做选择，给“正确答案”，你照着做就行，至于结果好还是不好，你都可以为自己“开脱”。
因为存在不确定性，而你不想接受这个不确定，所以你会想在外部寻求“确定”，所以想要找到正确答案。
我去年刚开始学习行楷的时候，学习结束了，我问老师了一个问题:如果遇到了一个之前没有教过的字，我自己拼写的话，怎么才知道写得对不对呢？
老师回复了很详细的三个步骤方法，然后说，当不太确定是否写对的情况下，把能够想到的所有的形态都拼写出来，通常情况下，看起来最顺眼的那一个，就是正确哒。
我当时看了并不太理解，不过自己每天都坚持复习和练习。直到有一次，我写到一个之前老师没教过行楷写法的字时，我自己组拼写，都不用问老师，我就知道我写得正确。
我现在明白了，当你的思考渐渐变多，经验积累也多起来时，你是不会再想问老师要正确答案了的，因为，你的心里已经有了正确答案。
学习上的有些问题老师是可以给正确答案，但是生活上的问题、感情上的问题、工作上的问题呢？
我们会在生活中、人际交往过程中、工作中等等遇到许多问题，老师定不会跟在我们身后帮我们分析和给答案，这些问题的答案，必须你自己去找。
与其求助别人要“正确答案”，不如自己思考，自己去实践，当你积累得足够多时，很多问题都已不是问题。
所以，当你想要找正确答案时，不妨告诉自己不要着急，多认真思考，去实践，不断实践、总结，那些你曾经遇到过的问题，都会是你的财富。
