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心理暗示的魔力
人的心理暗示其实是一种臆想，好的暗示能发掘隐藏在内心深处的自己的另一个侧面，臆想与坚定的信念结合，就能收获一个更加优秀的自己。
想象自己软弱那么就会变得越来越软弱，相信自己非常强壮，相信自己任何事情都能做到，然后暗示自己开始执行，就会发现自己全身充满了力量，这就是自我暗示的魔力。
锻炼意志力和培养情商结合
健康的心理素质和顽强的意志力，是一个取得成功的基石，明确目标是锻炼意志力的第一步，积极主动改变是第二步，下定决心抵制克服惰性是锻炼意志力的关键，情商和意志力的结合则塑造了一个最真实的自己，管理自己的情绪是培养情商最重要的一点，管理情绪不是说不能有负面情绪，而是当我们有负面情绪的时候能不能自我反省，再遇到类似的情况能否处理的更好。
最坏的自己+明确的目标=诚实的记录
不欺骗自己才能变成自己所希望的样子，接受自己最坏的样子，然后反省思考，以一种淡然，释怀的姿态诚实记录自己的点滴改变，才能拥抱最真实的自己。
