❤️今日感悟❤️

“精益求精”

      我从小到大在别人眼中都是个“乖乖女”，认真，踏实是我的个性，有些时候还有些“犟”——我决定要做的事情一定要尽可能地做到最好。在小的时候，不懂人情世故，在对待朋友方面十分率真，因此我常被别人笑话说“太单纯”。后来长大，到了职场中，我认真踏实做事情反而不受同事欢迎，觉得我的“认真”没卷了他们，有段时间我挺困惑的，工作认真不应当是每个人的责任吗？为什么不受领导和同事的接纳呢？

      直到我遇到了6Q，我开始接纳我自己，认真不是缺点，精益求精才能成就更大的事业和更有深度的人生。在6Q的文化中，精益求精是总原则，也就是说无论做任何事情，都可以参照此条标准，做事如此，待人也是如此。

[语音]

《6Q修自我八经句》

【6Q总原则】

角色亮清+6Q三赢+精益求精

【6Q信念】

生命的本质：

是向上的，是向善的；

是喜悦的，是创造的；

是绽放的，是和谐的！

【6Q我是谁】

我是6Q张文霞

我是一个充满爱与感恩、内心喜悦、胸怀广阔、天人合一、谦逊慈悲的人（高SQ）；

我是一个情感丰富、善于激励自我与他人、与人双赢合作、活于当下、恒久喜悦的人（高EQ）；

我是一个学习力强、领导能力强、执行力强、科学智慧、理智健壮的人（高IQ）；

我是一个目标明确、愿景清晰、意志坚定、善于拒绝、坚持到底的人（高AQ）；

我是一个观察敏锐、动手能力强、创意多多、举一反三、深入浅出的人（高CQ）；

我是一个身体健康、财务自由、远见卓识、乐善好施、左右逢源的人（高RQ）；

我是一个懂得关爱自己、尊重他人、顾及情境、6Q和谐的中国人！

【6Q双人舞】

我们都是宇宙

同一生命能量的独特显化；

我们由于相同而连接更紧，

我们由于不同而成长更快！

【6Q三问答】

我身心灵即6Q越来越和谐了吗？是。

我你互动越来越双赢、我你情景越来越匹配了吗？是。

我的过去现在与未来越来越连贯了吗？是。

【6Q四金句】

我爱我自己！

我欣赏我自己！

我接纳我自己！

我相信我自己会越来越好！

【6Q五指禅】

大拇指顶呱呱；

二食指指方向；

三中指挑大梁；

无名指富又贵；

小指头拜佛近；

在一起创造易。

【6Q六银句】

我有犯错的权力，

我有改正的能力；

我父母允许我犯错，

我师长允许我犯错；

我享受成功中的喜悦，

我享受失败中的成长！

6Q2022精益求精达三赢！

让全中国四万万家庭和谐起来！

《我用全身心的爱来迎接今天》

我用全身心的爱来迎接今天！

因为，这是一切成功的最大秘密。强力能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心扉。在掌握了爱的艺术之前，我只算是人群中的无名小卒。我要让爱成为我最大的武器，没有人能抵挡它的威力。我的言谈，他们也许怀疑；我的穿着，他们也许不赞成；我的长相，他们也许不喜欢；然而我的爱心一定能温暖他们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。

我用全身心的爱来迎接今天！

我该怎样做呢？从今往后，我对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我接纳悲伤，它升华我的灵魂；我接受报酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。

我用全身心的爱来迎接今天！

我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头；想要赞美人时，高声表达。飞鸟、清风、海浪、自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗？我也用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我记住这个秘密。它将改变我的生活。

我用全身心的爱来迎接今天！

我该怎样行动呢？我爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。我用爱摧毁困住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙，我要铺一座通向人们心灵的桥梁。我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感；我爱失败的人，他们给我教训；我爱富人，因为他们远见卓识；我爱穷人，因为他们勤恳踏实；我爱少年，因为他们真诚；我爱长者，因为他们智慧；我爱美丽的人，因为他们赏心悦目；我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。

我用全身心的爱来迎接今天！

我该怎样回应他们的行为呢？用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，他是生命中的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。

我用全身心的爱来迎接今天！

我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里，他的心扉向我敞开了。

我用全身心的爱来迎接今天

最主要的，我爱自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想，精神，头脑，灵魂，心怀的一切东西。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂陷入自满的状态，我用沉思和祈祷来滋润它。我绝不让他心胸狭窄，我与人分享，使它成长，温暖整个世界。

我用全身心的爱来迎接今天

从今往后，我爱所有的人。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀人的第一步。没有爱，即使博学多识，也终将失败。相反的，有了爱我一定能成为优秀人；即使才疏智短，我也能以爱心获得成功。

我用全身心的爱来迎接今天！

我用全身心的爱来迎接今天！

我用全身心的爱来迎接今天！

《6Q父母行》

从此刻起：　　

我相信生命的本质是向上、是向善的，是喜悦、是创造的，是绽放、是和谐的。

从此刻起：　　　　

我爱独一无二的我自己，我欣赏我的优点，我接纳我的有限，我相信我会越来越好；因为我知道，我是一切的根源，我若盛开，蝴蝶自来。

从此刻起：　　　

我要用爱心滋养我所爱的人，营造一个夫妻关系和谐，家庭和谐的氛围；因为我知道，夫妻关系和谐，是对孩子最大的爱。

从此刻起：　　　　

我要无条件的，去爱当下自己的孩子，爱，如他所是，而非，如我所愿；因为我知道，孩子并不属于我，他只是经由我，来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。

从此刻起：

我要通过孩子的问题，觉察我的沟通模式；因为我知道，孩子所呈现的问题，是我们共同成长中所遇到的问题。

从此刻起：　　　

我要学会掌控自己的情绪，和孩子一起营造一个良好的沟通氛围；因为我知道，父母的情绪化反应是对孩子最大的伤害。

从此刻起：　　　　

我要学会，带着好奇蹲下来与孩子平等沟通；而不是，居高临下命令孩子；因为我知道，强烈的控制会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。

从此刻起：　　　　

我要多聆聽孩子的心声，而不是急于评断孩子；因为我知道，聆聽才是最好的沟通。

从此刻起：　　　　

我要对孩子多一些欣赏、多一些鼓励，少一些批评、少一些指责；因为我知道，欣赏和鼓励，能够带给孩子自信和力量；批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。

从此刻起：　　　　

我要多用行为去影响孩子，而不是仅仅去要求孩子；因为我知道，我是孩子最重要的榜样；当我说到做到，就是对孩子最重要的影响。

从此刻起：　　　　

我要温和而坚持用心去陪伴孩子，用爱去滋养孩子；因为我知道，真正用心的陪伴，会让孩子感受到爱和温暖。

从此刻起：　　

我要成为，孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）

从此刻起，我愿意：用《6Q父母行》来对照自己的言行，在生活中践行《6Q父母行》，陪伴孩子健康快乐成长！