时间：2017.6.23 6:15-6:45
音乐：微香
感觉：心脑合一
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冥想的时候，没有刻意的去想一个主题，而是专注于当下，今天有个特别的体会，一段时间专注于呼吸，后来又调整成一个虚无的意向，它就在那里，我静静地看着它，感觉身上的枷锁一层层卸下，所有的不安与焦躁慢慢平复了下来。原来专注于一样有形或无形的事物可以让你全身心投入，根本感觉不到累。
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还记得小时候在野外抓蚂蚱，捉蝴蝶，可以一整天都在外边，不吃不喝，依然觉得很快活。为了研究蚂蚁的行为，专门在地上掏了各种地道，用无色玻璃覆盖，然后把蚂蚁放在洞口，看它一点点爬进去，很是开心。
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后来到了大学，考研的时候，几乎任何学科都可以用手势比划着，和自己不停的对话，在书上呼里花哨地划着各种结构图、连线，效率也是奇高。
本来从小就会的能力，越是长大，越是丢失地厉害，这是心智没有及时清理垃圾的问题，所以每天冥想半小时，真是值得的。和我一起冥想吧！
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中国女排世界冠军，教练铁榔头郎咸平用一直以来的专注，为中国和自己获得了体育界最高的荣誉，关键是她的为人处事方式真是令人敬佩。
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春秋末期公子光欲杀吴王僚，取而代之。伍子胥知专诸之能，找来专诸，说明厉害，最后刺杀成功，成就千古英名。伍子胥何以见得专诸之能？专诸本是一个屠夫，杀猪卖肉，在闹市中细细切肉，不为所扰，极为专注。这样的例子数不胜数，但凡在某一方面有很高的成就，都是专注践行的代表。
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回归童心，回归专注。终于找到当前问题的根源了。专注，专注，专注。重要的事情说三遍。
