学习报告-M1

1. 教练式领导力3W2H导图，清晰的展现了教练式领导力的来龙去脉，道与术的内容。小小的一张图，涵盖了那么多深入且丰富的内涵。由此，想成为一名优秀的教练，投入的学习，用心的理解，刻意的练习是必不可少的。M1，一个很好的开始，但仅仅是开始。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

 2. VUCA时代，易变、不确定、复杂并模糊的时代。没有人真的可以一直待在舒适圈里。扩张自己的学习区，扩张自己的境界，适应这个复杂多变的时代。

3. 每个人外在的行为都是由内在的价值观决定的。教练应从价值观和信念着手，发掘潜能，排除干扰，让被教练者发现可能性，同时聚焦目标，做出为自己和团队加分的选择，由内改变，引起行为的改变，从而获得丰硕的成果。因此，教练不是帮他人解决问题，而是帮他人深入、多角度、多维度的思考与发现的过程。教练可见也是一种思维技术。

4. CDCA与GROW模型的组合应用真的是太棒了。“目标—联系  现实—发现  可能性—选择  实行—行动” 教练的责任是建立连接，找出潜力、干扰和盲点；被教练者的责任是做出选择并采取行动。就像跳华尔兹，是配合与互动的过程。此外，教练的最好时机是双方建立信任，被教练者愿意被教练，同时确定了清晰目标的境况下。

 5. LDQF模型：

1) 倾听：洋葱倾听法【6W2HFITMEA】听被教练者的57600句，区分哪些是事实，哪些是演绎，哪些是真相，进而区分被教练者的动机、情绪和假设。这样层次丰富又要做到区分的倾听，实在是非常烧脑，所以要求教练放空自己，用忘我、专心、求知和开放的态度来倾听。相反，批判、选择性、装听和演绎的倾听是不好的倾听态度。高难度的倾听可以通过3R技术来练习，即：接收、反映、复述。

2) 区分：表现=潜力-干扰。区分干扰的源头，用度量化的提问，找出差距和动力。成长思维帮助发现更多可能性。

3) 提问：有力的提问是指：一个中心，以客户为中心；两个到位，倾听到位，区分到位；一个保持，保持好奇心。度量性的问题，可以帮助被教练者发现，区分和看到差距；开放式的问题，具有引导性、行动性、挑战性和探索性的作用。分类看起来容易，做到不容易，在一对一练习的时候，既需要倾听对方，也倾听自己，区分对方的话语，也要区分自己内心的话语。

4) 叫停的提问：不要忙于问与答，适时叫停，彼此停顿片刻，回顾谈话，可能会有很好的发现，或者纠偏的功用。 提问也需要技巧，简练易懂，每次问一个问题，留意对方的反应，倾听对方的回应，提有关联性的问题。

6. 反馈的作用包括：让对方看到盲点，反映现状，让对方清晰目前的位置，让对方认识学习和改善的地方。反馈的出发点一定是对方，和提问一样，一个中心，贡献自己的体验，与对错无关。教练不是评价，不是批判，而是一起找到盲点，做出加分的选择，并付诸行动的过程。

 7. 前馈：feedforward：向前看，不过于纠结过去，而是向前看，如何行。 在教练过程中，如果遇到不好的回馈反映，如保护，辩驳，抗拒，解释等的情况下，教练者应保持镇定，自我审视有没有问题，也要接受对方有任何形态的反应。不要被对方所影响。

8. M1教练工具： 1) 平衡轮：用平衡论发现问题之所在 2) 时间线：用时间线来检视自己的过去、现在与未来，发现线索，发现来龙去脉，理清自己。

       第一次上M1课程，如果给课程100分，自己可能只听到了60分，听懂了40分。对于要做的1*1练习，更是心里没底，会担心习惯性的把HR技巧用在教练辅导中，哈哈。听到学习教练说已经上了4次M1，每次的感受和收获都不一样，因为每次参与者不同；对比自己的收获，默默的决定以后有机会要多几次学习，感受不同的M1。

       昨天和死党见面1个半小时，两个人做了比较深入的自我介绍，应该在信任方面打下了不错的基础。但是关于教练目标，教练过程都还未展开。未来在做一对一练习前，可以准备更充分，时间上更有规划。

       上完课最深的感触是：面对、接纳和缩小自己的盲区很需要勇气。其实每个人都很了解自己，有的时候，盲区不是不知道，而是不愿意知道，或者不想改变。达人先要修己，正视盲区，接纳反馈，积极改变，期待遇见更好的那个自己。