从上周五开始，我每天早上5:30分起床晨跑。
到今天为止，我觉得非常棒。跑步让我得到以下的好处：
1，身体健康，充满力量。以前整个人感觉整天都很疲倦，没精神。跑步之后，感觉双腿、乃至整个身体，就像原子弹一样，充满了力量。
2，精神好。以前经常困，上班做事的时候困，下班回家也困。一回到家就赖在床上不想动。现在呢，从早上五点半，到晚上十一点，我都是精神非常好。
3，整个人自信了好多。
4，身体好、精神好、更自信，自然更有魅力。单位的女孩子似乎都不经意间多看我几眼了。哈哈。
生命在于跑步
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