林文采博士指出，孩子如同一颗种子，生命原本就在其中，爸爸妈妈给予他的爱和心理滋养就是阳光、雨水、空气等营养物质。如果缺乏了这些物质，再强大的生命力和心理能量都无法实现。
孩子在任何阶段都需要这五种心理营养，以年龄划分，是为了让父母了解到不同年龄段孩子最渴望的心理营养。
孩子幼小的心灵敏感而且脆弱，有时候，老师和家长的言谈举止会影响到孩子性格的形成。以下是孩子最爱听的100句话，可以借鉴它，随时随地给孩子补足心理营养。
001.你做得好
002.了不起
003.好主意
004.太好了
005.先说说你的想法
006.你可以选
007.你给我带来很多快乐
008.做得对
009.你帮了我一个大忙
010.好啊
011.我原谅你
012.我喜欢你现在的样子
013.我相信你能做到
014.真是杰作
015.太奇妙了
016.你进步真快
017.你的笑话让我哈哈大笑
018.很不错
019.你很能干
020.我相信你
021.你能创造奇迹的
022.你真的长大了
023.你很有天赋
024.太不可思议了
025.你是一个聪明的孩子
026.我永远爱你
027.你可以尝试一下
028.你可以犯错，知错能改，善莫大焉。
029.可以再试一次
030.你是个好孩子
图片发自简书App
031.你学得真快
032.你很有行动力
033.一面怕一面做
034.去做你想做的
035.你能够的
036.你一点儿也不比别人笨
037.我喜欢你。
038.你做得很出色
039.你可以不学别人
040.不伤害人不伤害自己，其他的放手去做
041.你可以去赢
042.你有领导潜质
043.好极了
044.你做得很不错了
045.你尽管去做好了
046.你对我很重要
047.Givemefive(互相击掌）
048.好(竖起大拇指)
049.你一定有好主意
050.你是个好帮手
051.你是对的
052.你一定早有把握
053.你做得漂亮极了
054.你真让我自豪
055.真有出息
056.你的看法有道理
057.你真是个懂事的孩子
058.真高兴你有如此的表现
059.我相信你能做到的
060.你的阅读能力很好
图片发自简书App
061.你每天都有进步
062.你有做好事情的决心
063.我要向你学习怎么用这电脑软件
064.你会改变
065.你真可爱
066.处理得很正确
067.你尽力了就行
068.对了，就是这么做
069.真高兴你这么快就想出来了
070.你可以生气的
071.没有人是十
071.没有人是十全十美的
072.你今天确实做得很好
073.超过自己就是最大的胜利
074.你今天做得比以前好
075.你是个意志坚强的孩子
076.你今天做了不少事啊
077你很负责
078.你真学到了不少东西嘛
079.你会有很好的前途的
080.我看到你的努力了
081.你让我感到很快乐
082.我也有错
083.我看到你的努力
084.我想你现在已经得到了
085.我永远支持你
086.你真的在不断进步
087.你会成功的
088.如果你需要帮助，我就在这里。
089.你有冒险精神
090.继续努力
091.我真高兴有你这样的孩子
092.恭喜你啊
093.你已进入了良好的状态
094.你一定会成为你想成为的人
095.你不需要十全十美。
096.这真是一件令人愉快的事
097.你是一个勇敢的孩子
098.很好，现在你可以为明天做准备了
099.不要急
100.我很感动
生命的五朵金花
林文采博士指出，孩子如同一颗种子，生命原本就在其中，爸爸妈妈给予他的爱和心理滋养就是阳光、雨水、空气等营养物质。如果缺乏了这些物质，再强大的生命力和心理能量都无法实现。
孩子在任何阶段都需要这五种心理营养，以年龄划分，是为了让父母了解到不同年龄段孩子最渴望的心理营养。
第一个：无条件的接纳。
0－3个月，孩子需要的第一个营养是无条件的接纳。
在孩子时刻需要爸爸妈妈帮助，需求无法准确表达的时候，孩子对一切都无法确定，孩子最需要的是父母无条件的接纳。
所谓无条件的接纳，就是，不管孩子乖不乖，以后会成为什么样的人，此时此刻，我们都尽自己所有能力满足他，爱他。
第二个：此时此刻，在你生命中，我最重要。
0－3个月的孩子还需要确定，"在你的生命中，我最重要。"
一般情况下，妈妈都可以满足孩子的这种需求。刚刚生产不久的妈妈，身心时刻都在为孩子准备着。 但有些妈妈因为某种原因，无法满足孩子此时的这种需求，就可以由父亲代替。如果父母吵架，都无法照顾孩子，孩子会跟随自己的本能，会寻找祖母、老师等其他人为"重要他人"。
如果孩子小的时候没有找到这个重要他人，他将一生都会去寻找，直到找到为止。他们希望从他人身上弥补曾经没有从父母那里获得到的"我最重要"的感觉，希望有人把自己看作生命中最重要的人。
看到这里，我好像已经不难理解，电视法制栏目里说的那些十几岁就加入社会帮派或者早恋的孩子们。他们在家里没有找到归属感，但却在那些兄弟哥们儿那找到了自己的归属感和"我最重要"的感觉。家里无法给予的，孩子会向外寻找。一旦找到，他们执着到底，不愿自拔。
第三个：安全感
4个月到三岁，孩子进入想要分离的阶段，是孩子要和爸爸妈妈剪断心理脐带的过程。这个时候孩子需要的是安全感。
孩子在安全感建立，主要在于妈妈。因为孩子的分离对象主要是妈妈。如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地渡过分离期，并获得安全感。
这时，需要妈妈处理好自己的情绪，保持情绪稳定，和良好的夫妻关系。
第四个：肯定、赞美、认同
4－5岁，孩子逐渐有了"我"的意识，就非常需要：肯定、赞美、认同，这个心理营养。
在认同和肯定这部分，爸爸的重要性大于母亲。
父亲对孩子的肯定、赞美、认同，无论是对儿子还是女儿，它的份量都特别重。
父母对孩子的欣赏可以通过行动和语言表达出来，让孩子可以感受到："我很好，爸爸妈妈很爱我，因此，孩子会充满自信，真正源自内心的自信，他知道自己是有价值的人，他会有一个新的"我"，知道"我是谁"，然后才会有信心去面对他的人生。
第五个：学习、认知、模范
6－7岁的孩子，需要：学习、认知、模范。
这个时期，孩子需要一个人做他的模范。比如，在遇到麻烦时，与别人意见不同时，我该怎么办？这个模范可以帮助孩子解决一些问题。
而孩子的第一个模范就是爸爸或者妈妈。我们用什么的态度和方法来解决问题，将是孩子走向社会处理问题的示范和模版。
如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
如果没有从一开始就给孩子，也不需要自责，只要我们意识到，发现到，改变就会开始。
如果已经缺失太多，导致问题，一定要先处理好关系。
