舒适区其实并不舒适

这两天看了其他公众号写「舒适区」的文章，觉得也很感慨，这么多讲如何学习的文章，其实也在侧面反映着人们的焦虑，而每个腻在舒适区的人又何尝舒适呢？

早些年，当大家还追求这铁饭碗的时候，「舒适区」是真舒适，而到了现在这样一个日新月异的社会，没几个人还在舒适区里能安然休息了。

为了避免自己说多了反而讲不清观点，我就将我的态度写在前面：改变会伴随着不适，人们不能给自己找不自在，但不能因为想规避改变的不适而拒绝成长。

如果你在自己的行业里，已经磨练出了足够应对大部分状况的能力，那么你也不必跳出这个舒适区，去给自己找虐。但是如果我们明知自己有这样那样的问题，而拒绝去改变，那么你该看看今天的文章：

不努力不可怕，可怕的是努力了也没成果？

你所要做的：坚信自己是可以成长

虽然我们每每为自己的不作为找各种理由，但实际在拒绝做出改变背后，往往都有很深层的原因，最常见的一种是对自己的否定：

“反正我也学不好”

“改变哪儿那么容易嘛”

...

之前有小伙伴曾跟我说，考试之前不好好复习的孩子其实不一定是真的不学好，他们也可能只是不想面对努力过后还挂科的悲惨结局。

不知道是不是受环境的影响，学生时代的很多人都努力给自己营造出“天才”的表象，背后努力、台上风光，而努力总显得不那么帅气。大抵在我们心中有这样一个概念：

不努力→成功≈天才

努力→成功≈勤奋的一般人

努力→不成功≈废柴

假使我们当时没有好好学习，那么在我们没有取得理想的成绩时，我们就可以把锅甩给“我也没好好学”。而不是“那么努力也还是这个成绩，是不是这孩子没天赋啊”。

成长是一个很复杂的过程，没见到成果不一定是你不行。但首先，我们一定要有一个概念：人是可以改变的。

这也是适应性完美主义者与非适应性完美主义者最大的不同。

*适应性完美主义者：很多成功人士都是属于这类人，他们追求完美，挫折可以令他们反思自我，而不是否定自己的能力。

道理我都懂，但还是难以做到？

我知道“相信自己”这四个字对于很多人来讲没有什么说服力，那么不妨问问自己这几个问题：

Q1：“我做不到”是谁定义的？

我们拒绝一件学习一个新鲜事物，很常用的一个理由就是：我不是这块儿料。

好吧，人人都是天才是不可能的。但是如何定义“我不行”可能真的是比较主观的事情啦。就比如很多残疾人艺术家，从客观角度来讲，他们做一些事情会有些劣势，但这不代表什么都“做不到”。

我们可能没有成为某行业中流砥柱的天赋，但是学习一些新技能也不是什么坏事，不是么？

Q2：为什么学习会这么痛苦？

哎，谈到学习，那痛苦的经历可多了去了。开头馆长就说了：“改变必然带来不适”，成长也多伴随痛苦。

谁没做过几次错题，谁没感受过肌肉酸痛啊。无论是学数学还是学体育，每个人都会有些痛苦的经历，我就不多提了，每个人随便回忆一下估计就能凑出几千字。

像是搞科研，谁也不是上来就搞实验的，一定是经过无数的基础原理学习折磨之下才有资格做的。我们需要的就是在痛苦中，一点点成长、一点点学习，谁都逃不开的。

Q3：急！怎么才能3天内瘦10斤？

老话总说，不能一口吃出个胖子。

学习到出成果也是个漫长的过程，政治教科书上总说“量变到质变”，学习的知识满满积累，到达某一个点之后我们才能感觉到变化，但没有量变的积累也是无法达到质变的。

没成果不代表你的努力白费了，只是还没到达“质变”那个点。

另外，就像三天瘦10斤这种速成方法，一是很可能极其痛苦，二是副作用大。我们只要在焦虑与努力之间找到一个平衡点就好。

Q4：你想要的是不是太多了？

很早之前写过一篇文章《断舍离》说过：一个人的心力有限，要慎而重之。想全都一把抓有点反人类。

出于莫名的一时冲动，一个上班族在业余时间去学习吉他，某一天又出于一时冲动，想要一个月看完30本书，这还不算完，人怎么能只做文艺青年？他又决定每天健身1小时、再搞搞兼职生意。

当然，这只是我随便举的例子。但是事实上，我们对自己的要求定的总是不那么合理。

小建议：一步一步来，爬坡式的制定目标，将精力放在我们在意的事情上。