案例：这是一位职业咨询师的真实经历
客户小A，30岁的女性，在一线城市打拼，职业目标清晰，本人也一直在一个行业发展。但毕业已经10年，薪资也才5，6千。“这肯定有什么问题！”前期沟通中，王老师对她说。正是这句话促使她做了决断。但在安排咨询时间时，却是费尽周折。确定周日，要搬家，“换周四。。。周四出差，换下周一。。。周一还在出差，换周三。。。快到元旦，很忙，换下周二。。。还在出差中，回不来，再换。。。”最后王老师急了，确定一个时间，除非下刀子，否则都不换了。晚上7：30咨询，到了这个点，小A还在回宾馆的路上。开始等。。。终于开始，宾馆的网络不太好，笔记本连不上。需要换手机，调试一番。再等。。。进入咨询，客户身边没有笔和纸，需要下楼去找服务员要。开着QQ在这头继续等。一切就绪了，已经8：10分了。王老师已满头大汗。
“我感觉做你这个咨询好辛苦，约一次时间，需要N多回合。简单的事情都好难完成啊。”
“我一直想找个Perfect的时间来做咨询，但太难了。。。”
“同事有时候也这么说，和我合作起来，觉得特别累。”
而咨询的深入也让王老师发现这和她的模式有关，而这个模式和她的家庭有关。在家里她提出什么事情，爸妈都不太回应。当她坚持时，爸爸就很烦，会动手打她。而她被打后，一横心，自己把事情办成。而这些事情都不是那么复杂的事情，但在她这里都要经历：“提议-不回应-再提-打人-伤心愤怒-自己做”的过程。不仅花费周折，自己还受到伤害。
渐渐的这成为了一个模式。而这种模式到了职场，她做简单的事情，也需要花很长时间，老板觉得效率低，执行力不高。而和她合作的同事，倍感辛苦，渐渐也就不愿意合作了。。。
小A也有自己的职业生涯规划，然而问题出现在了“行为模式”上。
我们如何创新思考自己和解决的生涯问题？除了思考生涯相关问题，我们也需要对自己的思维方式、行为模式、信念进行思考。
1 生涯元认知
元认知的概念，是美国发展心理学Flawell于二十世纪初七十年代初提出，国内学者汪玲在综合各方观点的基础上，将其内涵界定为“元认知是个体对当前认知活动的认知调节“。换句话讲，你的思维是如何运作的。你的思维方式里是否佩戴了”有色眼镜“，那个有色眼镜是什么呢？它对你的生涯问题思考执行有何影响？
你有可能不断的思考有关你个人生涯理论的元认知，你如何看待自己和自己的生涯，你是否需要重构和调整自己的想法。记住，元认知指的是对思维的思维过程，你需要问自己下列这些另人深思的问题：
我如何充分利用有关社会学、经济变化、工作场所的多样性以及不同工作方式来加强我个人生涯理论的元认知，从而成为更有效的生涯决策者？
这些信息与我的性别、文化、种族、信仰以及我的社会认同有何关系？
当我结束学业、找好工作、为重要的个人关系或家庭制订计划、跳槽职业转型之时，这些信息如何影响我的“职业生涯进程“？
在强大的、迅速的社会经济力量变化影响个人的今天，我如何为自己的生涯制订策略性计划？
为了让大家更好的理解这些外在因素对个人生涯理论的影响，有个比喻也许很恰当。你把自己的生涯想象成为一条在海上航行的船。这些宏观层面的力量就像潮汐、风、洋流和气候，当你驾驶“生涯之船”跨越太平洋航行时，它们要求你有“调整方向的力量”，在你驾驶“生涯之船”的过程中，它们会直接影响你，让你做出改变。
