我为什么不快乐？
是不是每天都感觉自己过得毫无意义？是不是每天都感觉自己无法快乐起来？是因为没有找到可口的食物，还是因为没有买到中意的衣服？似乎都不是。我们似乎天生对这个世界不满，充斥着对这个世界怨恨，但是剖析到底，我感觉是我们失去了掌控感，是因为我们感觉无法掌控，所以产生了各种负面情绪。难道我们想要掌控自己不对吗？这当然没有问题，问题在于我们想要掌控的是什么？
西方有一个低调的哲学流派，已经延续了2000多年，这个学派就是斯多葛学派。这个学派有一个叫做“二分控制心法”的东西，可以帮助我们分清我们到底应该如何保持镇定，克服焦虑的情绪。在生活中，有些事情是你能控制的，有些事情是你无法控制的，你应该只关注你能够控制的事情。怎么讲呢？来看看基督教祷文上怎么表述的：
神啊，
请赐予我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
请赐予我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
请赐予我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去容忍那些不能改变的事，有智慧区别这两类事。如果你真的能区分你能控制的事情和你不能控制的事情，并且将两者区别对待，那么你在心理上将是不可战胜的，在面对各种纷扰的现实是，更能做的从容不迫，宠辱不惊。而现在却是，我们总在逃避、并且无力去改变我们可以改变的事，比如养成一个好的习惯。又无法容忍我们不能改变的事，比如你所处的环境。结果就是我们每个人看起来都是戾气很重，使得我们不再快乐。
知道了这些，那么我们就可以轻松的转换我们的目标，也许你原来的目标是要赢得一场比赛，但是赢得比赛并不是你说了算的，需要各种的因素参与，你能掌控的就是发挥出自己最好的实力，所以目标可以改成尽自己所能发挥。你想要赢得别人的尊重，其他人你是无法掌控的，那么做一个更好的自己如何？
能区分，哪些是你可以改变的，哪些是你无法改变的，这就是人生大智慧。
