鸡汤灌过很多，常常的感受却是然并卵，我行我素，不会有任何行动。
但以身作则的身体力行则不然，影响力会润物无声地渗透，给身边的朋友以及朋友的朋友。
自己的许多习惯都是在朋友的支持和鼓励下才开始的，因为看到朋友身体力行的坚持带来的结果。
坚持写简书，每天都写，就是之前看到孙大猫的做法，继而受“寻找亮点的生活态度”感染，自己也开始尝试写些东西。拙作往往幼稚不知所云，但每每有身边的或者远方的朋友打赏支持，鼓励赞赏的时候就觉得是莫大的幸福和满足。也许朋友们褒奖的并非文字本身，但我确信他们所认同的是这分坚持和对生活的态度。
月初时候，发起的1：5点赞跑步活动今天就有美美的小师姐开始交作业了，尽管失散多年的兄弟“好胖”抱怨说"某只手贱点赞...领了22公里...风大雨大转眼已经月中...15KM to go"，并且在半途放弃陪跑去喝咖啡，但是小师姐却是实打实地完成了7.53公里的跑量。当时给我点赞的朋友们请像小师姐一样，不忘我们的约定，当我跑完110公里的同时，你们也要像小师姐一样在一个月内跑完22公里。交作业的小师姐，你的作业是我今天的亮点，为你点赞哦。
高中同学李志强也转发了昨日《真爱》，并附言“跑步哥如此执着！加油”。虽然跑步开始不久，但却带动了身边好多朋友一起动了起来，难道是看到跑步让我减肥成功了吗？说实话，坚持跑步从来没有把瘦身作为目标，最多算是副产品（by-product）。一切都是自然而然顺理成章的，欲速则不达的靠代餐或者其他急功近利的做法都是不可取的。你坚持了，到了一定阶段自然而然就会发现成绩斐然，进步远超你的期望。今天（其实已经是昨日了）是周日，是练长跑的日子，按预定计划跑了20公里。自己跑的慢，折返几次看到大家都在喝咖啡的时候心里觉得超级不平，不过还是硬着头皮跑完了。最后一公里的时候偶遇跑完步的JF，听我说只有500米的时候，主动提出陪跑，心里感觉好暖好暖。跑完步之后最幸福的时刻就是和大家聚在一起，喝咖啡，侃大山，互相调侃。之所以要一起跑，最主要好处是大家可以互相鼓励，可以听到大神们的经验传授，他们的身体力行所获得经验带给你的是更多的榜样作用。
还是老话，帅的人也要幸福，就像是矗立在灯罩上等着被拍照的幸福的小小鸟（happybird？）
